Jeg blir mobbet for at jeg ikke er flink i idrett og er fra et annet land!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner godt at det du opplever på skolen er veldig vondt og sårt. Å bli mobbet både på grunn av ferdighetene dine i gym og fordi du kommer fra et annet land kan gjøre at du føler deg utenfor og trist, og det er helt naturlig å reagere med gråt eller tristhet. Det er viktig å huske at mobbingen ikke er din skyld, og at det som blir sagt om deg sier mer om de som mobber enn om deg.

Det er virkelig fint at du har en lærer som bryr seg og støtter deg, som passer på at du har det bra og som du kan føle deg trygg med. Det å ha en voksen som viser omsorg kan gi mye styrke når ting er vanskelig, og det høres ut som han er en veldig trygg og viktig person for deg.

Samtidig er det viktig å snakke med andre voksne du stoler på, som foreldre, rådgivere eller andre lærere, slik at du ikke trenger å bære alt alene. Det kan også hjelpe å skrive ned det som skjer, slik at det blir lettere å forklare og håndtere situasjonene.

Husk at du har egen verdi og styrke, og at det som mobberne sier ikke gjør deg mindre verdifull. Små ting som gir deg glede og trygghet, som hobbyer eller venner du kan være med utenfor skolen, kan også gi energi og motstandskraft i hverdagen.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier