Jeg har fått brun utflod med blod

Hei du!

Så fint at du forteller hvordan du har det!

Brun utflod og litt blod er helt vanlig når man først begynner få mensen. Og det er helt normalt å bli redd og bekymret i starten, mange føler det sånn første gang.

Mensen er helt normalt og betyr at kroppen fungerer som den skal.
Det kan være ujevnt i starten. Noen ganger kan det komme mye, noen ganger lite, det kan også hoppe over måneder. Det kan også være litt forskjellig farge.

Jeg tenker at det viktigste for deg nå er å finne en trygg voksen du kan snakke med.
Selv om det kan føles flaut eller skummelt så er det jo sånn at halvparten av alle menneskene på jorden får mensen. Så det er veldig mange som kan masse om det og det er skikkelig vanlig å ha mensen.

Snakk med moren din, faren din, en storesøster eller en tante. Så får du hjelp og støtte. Du kan også snakke med helsesykepleier på din skole.

Jeg legger med mer informasjon om mensen og utflod under her, som kan være fint for deg å lese.

Jeg håper du finner noen som kan hjelpe deg å bli mindre redd.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier