Angst og gyldig fravær med nye fraværsregler?
Jente, 17
Hei jeg lurer på om angst kan være grunn for gyldig fravær selv med nye fraværsgrensen. Jeg har ganske ille angst som går utover kroppen min typ sånn jeg blir ekstremt kvalm og kan flere ganger kaste opp uten grunn, ingen appetitt på flere dager, får ikke sove flere netter og føler meg generelt ekstremt dårlig. Dette kan komme utenatt jeg selv føler på noe angst. Så ofte blir jeg bare plutselig sykt dårlig uten at jeg vet hva som trigger angsten min. Jeg kan å føle på symptomene av angst dagen etter en stressfull dag som går veldig utover meg fysisk. Så jeg lurer på om jeg skaffer lapp fra psykolog på bup om angsten og hvordan det går utover meg og snakker med kontaktlærer kan det telles som gyldig fravær?
Svar
Hei. Med de nye fraværsreglene teller alt fravær i et fag med i 10 %-grensen, uansett årsak. Det betyr at du kan bruke egenmelding for sykdom eller helseplager frem til du når 10 %. Når du passerer 10 %, må du ha dokumentasjon fra helsepersonell for at fraværet skal regnes som gyldig. Angst og andre psykiske vansker regnes som helserelaterte årsaker på lik linje med fysisk sykdom. En erklæring fra lege eller psykolog (f.eks. på BUP) kan derfor gjøre at fraværet ditt blir dokumentert og godkjent etter grensen er nådd.
Det er lurt at du snakker med rådgiveren din og forklarer situasjonen. Skolen har også plikt til å tilrettelegge for deg, slik at du får et trygt og godt skolemiljø selv om du sliter med angst.
Lykke til!
Besvart: 19.8.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål