Har jeg lov til å oppsøke krisesenteret mer enn én gang?

Jente, 19

Hei ! I november så ble pappa pågrepet av politiet å satt i varetekt da politiet selv anmeldte pappa for mishandling i nærerelasjoner etter de hadde fått bekymringsmeldinger. Jeg og tvillingsøsteren min dra på krisesenter i to uker mens pappa var i varetekt (han var der i 4uker), og jeg har vært i avhør å det har da kommet fram at jeg har blitt utsatt for blandt annet psykisk og fysisk vold siden jeg gikk på barneskolen. Er ikke før november2024 at jeg begynte å fortelle min historie, men har enda ikke klart p fortelle alt. Men nå bor jeg og slsteren min i egen leilighet, men pappa blr 10minutter unna å er hjemme hos seg mens saken fortsatt er under etterforskning. Jeg kjenner på etterplager (mareritt,mye uro å stress osv), og nå vet pappa hvor vi bor da han søkte opp meg på nettet å famt addressen. Mitt spørsmål er, viss jeg vurderer krisesenter igjen, har jeg lov? Eller oppfyller jeg ikke kriteriene mtp at jeg ikke lenger bor med voldsutøver? Vil ikke ta plassen til noen

Svar

Hei.

Så fint at du bruker ung.no til å spørre om det du er usikker på. Jeg tror mange kan lure på det samme, selv om alles situasjon er unik.

Du kan alltid komme til krisesenteret igjen!

For det første har alle krisesentre tilbud om råd og veiledning selv om man ikke har behov for beskyttet botilbud.

For det andre, hvis det skjer nye ting som gjør at du er utrygg der du bor, kan du ha behov for et nytt beskyttet botilbud på krisesenteret.

Det er faktisk ganske mange som bor på krisesenter mer enn én gang i livet, enten fordi det er vanskelig å faktisk bryte med den som utøver vold, eller fordi man opplever ny vold selv om man har flyttet og jobber med å komme seg videre og leve et trygt liv. Jeg sier ikke dette for å gjøre deg motløs, men for at du skal vite at det er helt greit å oppsøke krisesenteret igjen. Jeg vil også at du skal vite at det er mulig å få hjelp til å leve et trygt og godt liv, selv om det føles krevende og tar lang tid.

Du skriver at det er en pågående etterforskning og at du har vært i avhør. Ta gjerne kontakt med politiet, eller advokaten du har vært i kontakt med for å få de beskyttelsestiltakene du kan. Du kan også be om veiledning på hva du selv kan gjøre for å være trygg, for eksempel ved å fjerne adressen sin fra offentlige søkemotorer, skifte telefonnummer og lignende.

Det er helt vanlig at kroppen reagerer på å leve med vold, det betyr ikke at det er noe galt med deg. Du kan lese mer om vanlige reaksjoner her, på dinutvei.no. For noen kommer reaksjonene først når man er i trygghet og kan slappe mer av. Etter hvert er det vanlig at trykket i disse reaksjonene roer seg. Men hvis det skjer nye voldshendelser, eller nye episoder som gjør deg utrygg, kan det være vanskelig å føle at man får det bedre. For mange kan det være lurt å snakke med noen fagfolk om disse tingene. Noen får god hjelp fra krisesenteret, noen har behov for å snakke med en psykolog og få hjelp til å bearbeide traumene. Da kan du ta kontakt med fastlegen din som kan henvise til psykolog.

Det høres ut som du har opplevd mye og fortsatt står i en krevende situasjon. Husk at du er verdifull og fortjener å være trygg. Håper du har folk rundt deg som du stoler på, at du kan be om hjelp, slik at du ikke må håndtere disse vanskelige opplevelsene og følelsene helt alene og at du og søsteren din kan være trygge fremover.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.5.2025