Hva skjer om jeg ikke er med på svømming på skolen?

Jente, 15

Hei jeg begynner i 10.klasse etter sommeren å jeg vill ikke ha svømming for det er så ukomfortabelt når jeg har mensen klarer jeg ikke å bruke tampong jeg har selvskadingsmerker opp over armene å lårene jeg har kviser over hele ryggen å jeg sliter med en spiseforstyrrelse å jeg vet at vist jeg deltar så blir jeg ikke å klare å konsentrere meg om noe annet læreren min har sagt at om jeg ikke deltar i svømmingen så kommer kroppsøving karakteren til å gå ned veldig mye men om jeg deltar i svømming så kommer jeg ikke til å klare å fokusere i de andre timene å jeg undersøkte litt på chatgpt om at jeg eller foreldrene mine søke om fritak å kan skrive at det er personlig å helsemessige årsaker som ikke ønskes å utdypes mere kan jeg få fritak om vi gjør det? Eller hvordan kan jeg få fritak? Og hva om jeg får avslag på søknaden må jeg ha svømming da eller hva skjer da? Jeg stresser så mye over det at jeg er kvalm Å om eg får fritak får eg IV på karakterkortet å på vitnemålet og Nedsattkarakter?

Svar

Hei

Jeg forstår deg godt. Det er mange elever som har som deg, og det finnes alternativer.

Noen elever har svømt privat etter skolen. Da er det avtalt med lærer. Det kan du foreslå om du synes det er en god ide. Det er jo viktig å kunne svømme for din egen skyld.

Ellers så tvinger man ingen til noen ting.

Noen ganger klarer enkelte elever mer enn de tror selv, men det er også ofte at elever sitter og ser på, når de andre har svømming. Dette er ikke ønskelig fra skolen sin side, men det skjer.

Jeg vil anbefale deg å møte opp til svømming. Om du klarer å gå i vannet og svømme, kan du se på etterhvert. Men det er mer eller mindre ikke mulig å få fritak - offisielt.
Hvor mye dette influerer på din kroppsøvingskarakter er vanskelig for meg å si.
Du kan jo også be om kanskje å gjøre alternativ øvelser/gå på turer mens de andre har svømming.
Dette er forskjellig fra skole til skole hva som aksepteres.

Jeg ville prøvd å senke skuldrene om jeg var deg, og snakke med lærerne igjen når du kommer på skolen i august.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 16.7.2025