Jeg lurer på om jeg har angst, glemmer mye!

Gutt, 15

Hei der, Jeg lurer på om jeg har demens, altså jeg er veldig redd for at jeg har det siden jeg alltid glemmer av hvor jeg legger hus nøklene mine hvertfall om morgenen jeg tar frem hus nøkkelen og skal gjøre meg klar for skolen, også når jeg er klar til og dra husket jeg ikke hvor jeg la hus nøklene og da blir jeg stresset for om at jeg rekker bussen. På morgenen når jeg står opp husker jeg hvordan jeg sto opp, og at jeg har dusjet og pusset tenner før jeg skal dra, men nøklene det husker jeg ikke, og noen ting som at jeg skal spøre om et spørsmål til en venn på dagen, men glemmer hva jeg skulle si. Uansett så husker jeg det meste fra skoledagen og resten av dagen, også pusher jeg meg selv om jeg husker ting fra barndommen som jeg husker alt av, men det har sikkert ingenting med dette og gjøre. kanskje det kan være stress? Jeg har hatt angst om kreft tidligere, men det har gått over, men er veldig redd for at jeg har demens, skal jeg ringe fastlegen? Mvh Gutt 15 år, Takk for svar :D

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no og det er veldig fint at du tør å sette ord på det du føler.

Aller først: Nei, dette høres ikke ut som demens. Du er 15 år, og demens er ekstremt, ekstremt sjeldent i så ung alder – så sjeldent at leger nesten aldri ser det hos tenåringer, og det skyldes da nesten alltid alvorlige og svært sjeldne sykdommer du ville hatt mange andre symptomer på.

Det er veldig normalt å glemme småting som hvor man la nøklene – spesielt når man har det travelt om morgenen, er stresset for å rekke noe (som bussen), har mye på tankene (som å huske hva man skal si til en venn) eller/og har hatt eller har helseangst (som du nevner at du har hatt med tanke på kreft før).

Når man er stresset eller redd, blir hjernen vår mindre flink til å huske detaljer, fordi den er opptatt med å "passe på deg" og forberede deg på fare. Dette er en naturlig del av kroppens stressrespons.

Det du faktisk husker viser at hjernen din fungerer helt fint. Du husker barndomsminner, alt fra skoledagen, at du har dusjet og pusset tennene og at du skulle stille et spørsmål selv om du glemte det akkurat i øyeblikket. Dette viser ikke tegn på demens, men snarere helt normale variasjoner i oppmerksomhet og hukommelse, særlig når man er litt engstelig.

Her er noen tips du kan prøve:

Lag faste rutiner: Legg nøklene på samme sted hver morgen (f.eks. en skål eller krok ved døra). Det gjør at du slipper å bruke energi på å huske – det blir en vane.

Skriv ned viktige ting: Ha en liten notatbok eller bruk mobilen til å skrive ned spørsmål eller ting du vil huske. Det tar presset av hjernen og reduserer stress.

Snakk med noen du stoler på: En forelder, helsesykepleier på skolen, eller kontaktlærer kan være gode å snakke med.

Vurder fastlege hvis angsten tar mye plass: Ikke fordi du har demens, men fordi det høres ut som du kanskje har helseangst eller generell angst som gjør deg veldig bekymret. En fastlege kan hjelpe deg å få kontakt med noen å snakke med (for eksempel en psykolog eller helsesykepleier).

Håper svaret mitt er til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 18.9.2025