Funker det å dra seg i håret ved migrene?

Hei, kjære du! Takk for spørsmål til ung.no:)

Nå spør du godt! Jeg finner ikke så mye kunnskap om dette med drag i håret kan hjelpe mot migrene. Det ser ikke ut som det finnes dokumentasjon på at det skal ha effekt på migrene. Det er derimot noen med migrene som kan ha det motsatt - at de har vondt i håret, eller rettere sagt hodebunnen slik at bevegelse i håret kan gi smerte ved enkelte typer hodepine.

Det er også slik at håret kan veie en del og ligge som en tyngde over hodet, slik at en del med veldig langt og tungt hår kan opplever lindring ved å klippe håret, varierer frisyre og stilling. Det kan også for noen stramme i hodebunnen eller gi økt tyngde til bakhodet ved å ha "hestehale" eller fletter over tid. Det at håret drar i en stram hestehale eller klemmes under et hodeplagg over tid, kan hos noen igjen igjen gi hodepine.

Noen mener også at mild aktivering av hudsensorer kan bidra til å lindre smerte, men det er ofte forsiktig kontakt som å blåse på huden. Her står det mer om ulike metoder for behandling av smerte. Det er mulig at det å dra i håret, kan avlede smerten til hodet slik at kroppen fokuserer på håret i stedet. Kroppen kan vanligvis kun ta imot en type smertestimuli om gangen, slik at det er mulig å avlede smerte en del ganger. Det står skrevet litt mer om her (i forbindelse med artikkel om langvarig smerte).

Jeg kan ikke uttale meg noe mer konkret om hvordan dette fungerer for deg. Det er mulig du opplever at dette fungerer for deg, men vær forsiktig slik at du ikke drar så hardt at du drar ut håret eller ødelegger hårsekkene. Det å dra i håret må heller ikke erstatte annen migrene behandling. Dersom du er mye plaget med hodepine, er der lurt å ta en tur til fastlegen for en vurdering og for å få tilpasse behandling/tiltak til dine plager.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no