Jeg føler skam over min seksualitet. Hva burde jeg gjøre?

Hei,

Så fint å høre at du vet hvem du er og hva du liker. Dette tenker jeg er et godt utgangspunkt for å få det bedre, selv om du nå ikke føler deg helt komfortabel med din egen seksualitet og kjenner på skam og andre vanskelige følelser.

Det å oppdage at man er homofil og det å godta sin egen seksualitet og identitet kan være vanskelig uansett bakgrunn. Men det kan være ekstra vanskelig dersom man har en kulturell eller religiøs bakgrunn hvor det er klare normer og forventinger om hvordan en mann skal være eller ikke skal være.

Du spør om du skal gå til psykolog. Dette er noe du må avgjøre selv om du ønsker å gjøre eller ikke. Bare husk at det ikke er noe galt med deg. Det å føle på usikkerhet og skam rundt sin legning og seksualitet er veldig normalt, du er ikke alene om å ha slike følelser.

Samtidig tenker jeg at det kan være lurt at du får litt hjelp på veien til å godta din legning og dine seksuelle preferanser. Husk at både homofile og heterofile menn har ulike seksuelle preferanser og at hva man liker knyttet til sex ikke sier noen ting om hvor mye eller lite mann en er.

Det finnes flere organisasjoner og hjelpetjenester du kan kontakte for å få støtte og gode råd. Du kan for eksempel ta kontakt med helsestasjon for ungdom i din kommune. Der kan du snakke med både helsesykepleier og lege og dersom du er usikker på om bør snakke med en psykolog eller ikke så kan du diskutere dette med dem.

Har du hørt om organisasjonene Skeiv Verden og Salam? Skeiv Verden er en nasjonal organisasjon for skeive med minoritetsbakgrunn og Salam er en organisasjon for skeive med muslimsk bakgrunn. Sjekk ut nettsidene deres og se om du kunne tenke deg å kontakte dem.

Jeg har også lagt ved noen artikler med mer informasjon om det å være skeiv og hvem man kan snakke med.

Jeg ønsker deg masse lykke til videre og husk, du er god nok akkurat som du er!

Hilsen Mangfoldsrådgiver (IMDi) i samarbeid med ung.no