Hva er enkleste løsningen for å bli kvitt mensen for en stund?

Hei jente 17 år.

Det er helt normalt å bli lei av mensen, spesielt når det føles tungvint i hverdagen eller på ferie.

Den enkleste måten å få en pause fra mensen over en periode, som for eksempel hele sommeren, er vanligvis hormonell prevensjon. De vanligste metodene som kan brukes til å hoppe over mensen er p-piller, p-ring eller hormonspiral. Mange p-piller kan tas kontinuerlig uten pause, slik at mensen uteblir i perioder man selv ønsker. P-ring kan også brukes på samme måte, og hormonspiral kan redusere eller stoppe mensen helt for flere år.

Det viktigste er å snakke med en fastlege eller helsesykepleier først, slik at de finner den metoden som passer best for deg, og forklarer hvordan du bruker den riktig. Ikke alle kan hoppe over mensen på egenhånd uten medisinsk veiledning.

P-piller: Vanligvis tar man 21 piller og har 7 dagers pause, da kommer mensen. Mange p-pille merker har 28 piller, hvor de 7 siste pillene er inaktive/falske. Da slipper man å ha kontroll på den uken man ikke hadde tatt piller hvis det bare var 21 piller i esken.

For å hoppe over mensen, kan man gå rett fra den siste pillen i en pakke med 21 piller, til den første i neste pakke, uten pause. Man kan også kaste brettet når det er 7 piller igjen hvis det er 28 piller på brettet.

Da vil mensen utebli så lenge du fortsetter å ta pillene med aktivt virkestoff kontinuerlig. Mange gjør dette gjennom sommeren, og kan starte en ny pakke igjen når de vil ha mensen tilbake. Noen opplever små blødninger eller gjennombruddsblødning i starten, men det går ofte over. Det anbefales å hoppe over maks 2 menstruasjoner på rad, og få mensen hver 3 måned før man eventuelt hopper over den igjen.

P-ring: P-ringen settes inn i skjeden i 3 uker og tas ut i 1 uke – vanligvis kommer mensen i denne uken.

For å hoppe over mensen, kan man sette inn en ny ring direkte etter de 3 ukene, uten pause.Dette kan gjøres så lenge man ønsker, og mensen vil utebli.

Hormonspiral gjør ofte at mensen etter noen uker blir helt borte i flere år.

Snakk alltid med lege eller helsesykepleier før du starter, så de kan sjekke at det er trygt for deg. Ingen av metodene gir beskyttelse mot kjønnssykdommer – hvis du har sex, bruk kondom. Hvis du får sterke smerter, uvanlige blødninger eller andre plager, stopp og ta kontakt med helsepersonell.

Håper dette var til hjelp for deg. Bare spør igjen om det er noe mer jeg kan hjelpe deg med.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no