Hvordan skal jeg klare og slutte og snuse?

Hei!

Vi har ikke mye vitenskapelig dokumentasjon enda, men tannleger ser ofte at Epok/hvit snus etser tannkjøttet mer og raskere enn vanlig snus. Jeg tror ikke at du har kreft, men tenker at tannkjøttet ditt er sårt av snusbruken. Da svir det også i de små sårene ved mat og drikke.

Vi ser stor økning av snusbruk blant yngre menn og kvinner i Norge. Slimhinneforandringene (rynkete og rødaktig hud) på grunn av snus kan forsvinne dersom man slutter med snus, men der tannkjøttet forsvinner og gir lange tannhalser vokser ikke tannkjøttet tilbake av seg selv.

Snus er svært irriterende for tannkjøttet. Det er flere faktorer som kan ha betydning. For eksempel styrken på snusen, hvor mye du snuser, hvor du legger snusen, hvor lenge snusen ligger på plassen under leppa, hvordan tannkjøttet reagerer på dette, hvordan en pusser i området blant mer. Mange sover med snus i munnen, og det gjør det enda verre.

Skadene skjer ofte over et langt tidsaspekt, så det er ikke alle som opplever ising i tennene, til tross for at tannkjøttet har trukket seg oppover tannroten.

Det aller beste rådet mitt er at du reduserer snusbruken, og aller best slutter med snus. Tannkjøttet som trekker seg tilbake vil ikke gro ut igjen. Du kan likevel forhindre mer skade ved at du slutter med snus.

Om du vil ha en faglig sjekk av slimhinnene i munnen din, er tannlegen den som kan dette best. Jeg forstår at du er bekymret, og at det er vanskelig å slutte med snus. Husk at tannlegen vil hjelpe deg.

For de fleste er det vanskeligere å slitte med snus, enn å slutte å røyke. Det er ikke umulig, og mange klarer det. I første omgang kan du forsøke å redusere snusbruken. Jeg har lagt ved noen artikler om tips til snuskutt.

Her kan du lese en artikkel utgitt av den norske tannlegeforeningen om hvordan snusbruk påvirker slimhinnene.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no