Vennen min trigger meg med å sende bilder av selvskading

Jente, 16

Jeg har drevet med selvskading i mange år, men jeg har taklet det selv, hadde aldri vist det til noen. Ikke viktig. Jeg går alltid med hansker for å skjule det. For noen måneder siden dro vennen min av hanskene mine og så kuttene på armene mine. Etter det har han skadet seg selv og alltid sendt meg bilde og sier "hvis du gjør det, så skal jeg gjøre det." Jeg vet jeg burde være bekymret for han, men jeg er bare forbanna. Når han vet at jeg sliter med det, så trigger han meg med vilje og sier det er min feil. Nå har jeg vært clean i 3 uker, mer enn jeg har vært på veldig lenge. På bursdagen min, dagen etter at jeg prøvde å ta livet mitt, den ene dagen jeg liksom skulle ha det bra, sender han meg bilde av at han har skadet seg. Også til vennene våre og randome folk. Jeg er rett og slett sint og vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg bryr meg ikke om at han har det vondt, han ødela bursdagen min og prøver å få meg til å relapse, og han manipulerer oss og kjæresten sin med det også. Hva gjør jeg?

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som at vennen din har nok med seg selv og at han har sine egne problemer å ta seg av. Det høres ikke ut som han er en støtte for deg nå og at han egentlig bare gjør det verre.

Det lureste vil være å bruke tydelig kommunikasjon og å si fra til vennen din på en ordentlig måte. Du kan si noe sånt som at du ser at han strever med sine egne ting men at du ønsker at han ikke sender deg slike meldinger, bilder eller deler sin selvskading med deg. Du kan si at du ber han respektere dette og dersom han ikke respekterer så ønsker du ikke å bli kontaktet. Dersom du klarer det (selv om du er sint) kan du også si noe sånt som at han kan be om hjelp for sin egen del men at du ikke vil ta del i hans selvskading og ikke vil ha bilder av det. Så kan vi håpe på at han respekterer dette og tar det til seg.

Dersom han fortsetter så har du sagt fra på en ordentlig måte og da kan du gjøre det du trenger for å verne om deg selv. Da kan du blokke/slette han om du vil - om det så er bare for en periode. Det viktigste er at du gjør det du trenger for å få det så bra du kan i din situasjon.

Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 26.7.2026

Fikk du svar på det du lurte på?