Har en psykoselidelse og sliter med tankene mine. Hvordan få fred?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt når du har noe på hjertet.

For det første så er jeg glad for å høre at du har flere rundt deg som hjelper deg - både fastlege, psykiatrisk sykepleier og psykiater. Dette er et godt utgangspunkt. Det er også et godt utgangspunkt at du både søker og ønsker hjelp. Det er ikke så lett å bli møtt med at det du opplever ikke er sant/ekte når du opplever selv at det er det. Jeg tror nok at det fastlegen prøver på er å utfordre disse tankerekkene med deg slik at du kanskje også skal kjenne at det er sant at det ikke stemmer. Vi vet at det som kan hjelpe ved virkelighetsbrudd/vrangforestillinger (det du kaller "tvangstanker" som fastlegen opplever ikke er virkelig og ikke går an) er både medisinering, utforsking sammen med andre (for å utforske hva det er som gjør at tankerekkene ikke kan gi mening) og også å skjerme seg/ta vare på seg selv på best mulig måte gjennom å spise godt, sove godt og så videre.

Du forteller at fastlegen har sagt at du kan få øhjelps-time og det går jo an. Men dette vil gjerne være dersom du trenger øyeblikkelig hjelp hos DPSet og det må du og fastlegen finne ut om du gjør. Et annet alternativ er at du ber om time om ikke så lenge for å snakke med sykepleieren på poliklinikken og/eller psykiateren (dersom det bør gjøres noe med medisiner f.eks). Det er mulig å få f.eks innleggelse for en periode dersom dette er lurt og riktig i din situasjon.

Jeg ønsker deg alt godt og ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologspesialist