Liker en venn som har kjæreste!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Å være forelsket/like noen som allerede er i et forhold kan være vanskelig. Her er noen tips til hvordan du kan takle denne situasjonen:

Forstå at personen du er forelsket i allerede er i et forhold. Aksepter at dette er en faktor som du ikke kan endre, og at du må respektere deres forhold.

Prøv å unngå og forsøke å påvirke deres forhold. Hvis følelsene dine blir for intense eller forstyrrende, kan det være lurt å vurdere å ta litt avstand. Kanskje du skal prøve å begrense kontakten?

Bruk heller tiden til å fokuser på dine egne interesser og hobbyer. Snakk gjerne med nære venner om dine følelser. De kan støtte og hjelpe deg.

Prøv å åpne deg for nye vennskap eller romantiske forhold. Det kan hjelpe deg til å flytte fokuset, og heller skape nye, positive opplevelser.

Følelser kan endre seg over tid. Gi deg selv tid til å føle på følelsene dine og forandre fokuset ditt gradvis.

Husk at det er normalt å oppleve forelskelse for personer som ikke er tilgjengelige, men det er viktig å respektere andres grenser.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier