Hvordan hjelpe lillesøsteren min med bedre selvbilde?

Hei

Så fint at du er så oppmerksom på din lillesøster og at hun skal ha det bra. Det er fint at du følger med og kan ta noen samtaler med henne om det å bli ungdom.

Det er uansett alder sårende å få kommentarer som går på utseende. Det viser også din lillesøster at det var siden hun da begynte å barbere seg. Det er forståelig at hun gjorde det, men samtidig så viser det at hun har et selvbilde som kan arbeides med. Det vil si at mange på hennes alder er kritiske til eget utseende og da blir slike kommentarer ekstra belastende. Løsningen ble da for henne å barbere seg.

Når hun nå gjorde dette så trenger dere ikke å bekymre dere for inngrodde hår. Stort sett så går det bra, men merker hun at hun blir rød og får vondt i øyenbrynet så kan det være grunnen. Inngrodde hår kan gjøre litt vondt, men stort sett så gir det seg uten behandling. Blir det ikke bedre så kan hun ta kontakt med fastlege for vurdering.

Det er mange som er usikre på seg selv og hvordan de ser ut. Det å påvirkes av sosiale medier eller kommentarer fra andre gjør så klart mye med en. Det vil si at mange prøver å bli noe annet enn den de er, da de er så usikre på seg selv. Dette er normalt, men også veldig dumt. Det kan føre til at man kommer i en vond sirkel der tankene påvirker følelsene som igjen påvirker hva man gjør.

Hvis du tenker på din søster så har hun hørt noe negativt om seg selv, hun tenker da at dette er en sannhet og hun blir trist og lei seg. Tanken og følelsen hennes blir så dominerende at hun begynner å endre på sitt utseende. Som du ser så er det en negativ sirkel. Det hun trenger hjelp med er kanskje å bli trygg på sine egne tanker. Det vil si at hun får høre at øyenbrynene er store, hun tenker at det er jo ikke så rart fordi mange i familien har dette og det er hun stolt av. Hun hører da som blir sagt, men hun påvirkes ikke av dette følelsesmessig. Hun har da en styrke inni seg som fører til at hun gjør ingen handling ut av dette, det vil si at hun begynner ikke å barbere seg, bruke sminke osv.

Dette er å ha et godt selvbilde som igjen gjør hennes selvfølelse god. Mange ungdommer sliter med dette da ungdomsårene er en sårbar tid for de fleste. De gjør nesten alt for å ikke være annerledes og skille seg ut. Helsesykepleier på skolen kan kanskje hjelpe din lillesøster med å snakke om denne tiden. Det er trist at hun ikke vil snakke med sin mor, men det kan jo kanskje endres hvis hun får en bedre forståelse på at det også er normalt at mange handler ut ifra tankene sine.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.