Hvordan komme meg ut av vennegjengen uten at de blir sure?

Jente, 13

Hei Eg er litt sliten når det kommer til følelser fordi jeg er med i én venne gruppe som får meg til å føle meg som drit det er ikkje folka men det er berre meg og mine følelsa og dei er berre ikkje dei rette folka eg bør være rundt alle på ungdomsskolen liker dei ikkje og veit at dei er toxic så eg prøver og dytte meg litt lengre vekk fra dei men det funker ikkje og eg er litt redd fordi vist eg gjer noke feil kommer dei kansje til å baksnakke meg eller spre rykter og eg har mangen venner og folk eg kan vere med men Eg er berre redd og deppa og eg har bynt å ete mindre sjølv om eg prøver å ete meir og eg sover mindre og jeg er berre trøtt og lei og av og til uten å tenke på det klør eg på hodebunnen til det blør (ikkje masse, lite) eg har to venner som gjer alt bedre og dei er begge ikkje med I gjengen har sakt at eg bør komme mg vekk. Eg har og en hund som alltid er der når eg er lei meg som trøster meg Så korleis kan eg komme mg lengre vekk fra dei uten at dei i gjengen blir sure?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Uff da, det er nok ingen god følelse å kjenne på at du er redd for hvordan denne gjengen kommer til å reagere dersom du går ut av vennegjengen. Det er fint at du ser at dette påvirker deg i hverdagen og at du vil gjøre noe for ikke å ha det slik!

Det du kan prøve på er å fade det litt ut. Du kan for eksempel begynne å henge med noen andre i klassen din fra tid til annen. Du behandler de helt som normalt, snakker med de og er med de hvis det er naturlig. Samtidig som du prøver å være mer og mer med andre venner. Muligens vil dette være en fin overgang til at du er mindre og mindre med denne gjengen. En vennegjeng skal gi deg energi og trygghet, ikke gjøre deg usikker på hva de tenker om deg og hvordan du er.

Det høres ut som at du har det vanskelig, og jeg tenker at det kan være lurt å snakke med en forelder eller helsesykepleier på skolen. Helsesyklepleiere har taushetsplikt. Det er viktig at noen voksne vet hvordan du har det, og kanskje dere kan finne en god løsning for hvordan du bør gå frem sammen? Jeg ønsker deg lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 8.10.2023