Hvordan kan jeg si fra om at jeg ikke er klar for et forhold uten å såre?

Jente, 19

Jeg har vært venn med en kar ganske lenge, og vi bor også på samme folkehøgskole, og i dag så snakket vi ganske lenge. Ikke noe mer enn snakking skjedde først men så nevnte han at armen min var varm (for vi lå ganske inntil hverandre), men så kjente jeg at den andre armen min var kald så jeg sa han kunne kjenne på den andre… han endte opp med å ta hele armen sin rundt meg og det var egentlig veldig uforventa siden jeg trodde han skulle bare kjenne kjapt og så ferdig. Men jeg lot det bare fortsette. Så spurte han om å kysse, og jeg sa at vi kunne. Så vi gjorde det kjapt men det var så kleint! Og så prøvde vi igjen og det var også kleint og det føltes bare rart! Jeg tror han ble veldig glad men igjen er jeg veldig usikker på om jeg egentlig liker han, jeg føler meg egentlig ikke noe klar for å være i noe forhold og tror jeg egentlig ikke har lyst til at dette skal fortsette. Men jeg er redd for å såre følelsene hans siden jeg virket også interessert, men nei, jeg vet ikke!!! Hjelp meg!

Svar

Hei jente 19 år.

Det du beskriver er helt normalt – det er lett å bli usikker når ting skjer fort og du ikke helt vet hva du føler. Det er viktig å huske at det er helt lov å ikke være klar for et forhold, selv om det føles rart å ha sagt ja til noe i øyeblikket. Bare fordi du kysset ham én eller to ganger, betyr det ikke at du må fortsette eller at du skylder ham noe mer.

Det beste nå er å være ærlig med deg selv først: tenk over hva du faktisk ønsker. Hvis du ikke føler deg klar for et forhold, eller egentlig ikke vil at dette skal fortsette, er det bedre å være tydelig nå enn å la det gå videre og føle deg presset senere. Du kan snakke med ham på en rolig og vennlig måte, for eksempel: at du setter pris på vennskapet deres, men at du ikke er klar for noe mer enn det.

Å være ærlig kan føles skummelt, men det er mye bedre enn å late som du liker ham, fordi det kan ende opp med å såre både deg og ham mer på sikt. Det er lov å sette grenser for hva du vil og trenger.

Jeg håper du får det til og om du føler du har behov for det, kan du gjerne snakke med en voksen, som foreldre, helsesykepleier eller en annen du stoler på. Ønsker deg lykke til og alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 6.9.2025