Grugleder meg til leirskole, tenk om jeg blir bilsyk eller får mensen!

Hei, takk for at du skriver til oss.

Det finnes bilsyketabletter som jeg råder deg til å ta før du skal reise. Det hjelper de fleste. I tillegg er det en god ide å sitte fremme og ha med noe salt , og nok å drikke, som du selv skriver. Bilsykearmbånd hjelper kanskje noen, men når man har det slik som du, kan du like gjerne ta en tablett. Du kan ta 25 mg Prostafen 1-2 timer før avreise. Det får du reseptfritt på apoteket.

For å unngå forstoppelse, kan du passe på å drikke vann og biola, og finne matvarer som inneholder mye fiber som holder magen i gang. Gå deg en liten tur når dere stopper å tar pause og husk å gå på do underveis (feks. på bensinstasjon). Bevegelse hjelper på fordøyelsen.

Det er lurt å være forberedt på mensen. Ta med en pakke med bind i bagen og noen ekstra truser. Av og til kommer mensen når det minst passer. Men lærerne vet alt om det, så hvis det skjer, kan du snakke med en av dem. Du har sikkert også noen venninner som har fått mensen. Det er ikke krise om det skjer.

Håper du kan begynne å glede deg mer enn du gruer deg. Det blir både spennende og noe du vil huske resten av livet. Det er en fin øvelse å ikke kunne ringe de som er hjemme. Nå kan du planlegge godt og så kommer det til å gå helt fint. De voksne er det for at du skal få en fin leirskole. Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.