Hei, har nylig utviklet et problem med alkohol

Hei!

Du beskriver et forbruk pr dag som langt overskrider det som er anbefalt. Nå er det jo rom for individuelle forskjeller, men ditt forbruk virker usunt og bekymringsverdig.

Det er vanskelig å gi et godt svar på hvor lang tid det tar før slikt forbruk gir skade. Vi tenker at fokuset bør være å redusere forbruket så fort som mulig, og du er velkommen til å bruke telefon- eller chat-tjenesten vår for en prat om dette. Om du er interessert i å redusere farene ved alkoholbruk, er det reduksjon av forbruket som må til.

En ærlig samtale med fastlegen om dette hadde vært lurt. Å forsøke finne ut hvorfor du drikker på denne måten er viktig. For mange som ruser seg handler rusen om å medisinere seg selv, i mangel på andre løsninger. For å glemme eller fortrenge ting, for å roe nerver eller angst.

Ofte kan innsikt på slike ting gjøre det lettere å forstå seg selv, og hva man egentlig trenger for å ha det bra. Og å være brisen/full hver dag, det trenger ingen å være.

Å tilegne seg kunnskap om de rusmidlene man bruker anbefales. Selv om alkohol er lovlig, er det ikke uten farer, og bør brukes med respekt og forsiktighet.

Les deg opp på feks moderasjon, og hvordan alkohol påvirker kroppen.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no