Har fått følelser for en venn, tror ikke det er gjensidig, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei, jeg har en bestevenn på samme alder som meg. Han er en gutt og jeg har kjent Han siden barnehagen. Nå kjenner jeg at jeg begynner å få dypere følelser for ham. Jeg har sjekket ut artikler om forskjellen på å være betatt og å være forelsket på ung.no. Jeg vil bli sammen med han, men jeg tror ikke han liker meg tilbake uansett. Ikke spør om hvordan jeg vet det, for det vet ikke jeg heller. Hva bør jeg gjøre? Jeg føler selv at jeg har lite selvtillit når det kommer til sånt, så hvordan kan jeg få mer av det?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette!

Jeg forstår at dette er en vanskelig situasjon, spesielt siden du vil bevare vennskapet og siden du tror han kanskje ikke føler det samme. Jeg vil likevel råde deg til å vise noen tegn på at du liker han som mer enn en venn, uten å være veldig direkte med en gang.

Det er samtidig viktig at du har troen på deg selv! Dere er gode venner av en grunn. Om han ikke føler det samme, betyr ikke det at han ikke liker deg eller er glad i deg. Det kan samtidig være mulig å bevare vennskapet så lenge du da er klar på at du vil fortsette å være venner med han. Du kommer nok til å angre dersom du aldri turte å vise hva du følte for å finne ut om han kunne følt det samme. Dette klarer du!

På sosiale medier kan du gi han noen komplimenter slik som å si at han er morsom, snill eller ser bra ut. Det kan være en ide å spørre om å finne på noe slik som å se en film eller gå en tur. Da kan du prøve å få øyekontakt og smile til han. Prøv da å holde øyekontakten og se hvordan han reagerer på det. Du kan også prøve å få litt fysisk kontakt ved å prøve å holde han i hånda eller lene deg på skulderen hans for eksempel. Se dermed hvordan han reagerer på dette. Artikkelen nedenfor angående tegn på at noen er interesserte, kan være til god hjelp her.

Dersom han selv holder øyekontakt eller liker å ha litt fysisk kontakt med deg, kan det være en ide å være mer ærlig om hva du føler. Da kan du eventuelt si at du er veldig glad i båndet dere har, men at du i det siste har begynt å føle på litt dypere følelser for han. Da er det nok viktig å høre hva han tenker også. Dersom han føler det samme, kan det være en ide å spørre om å bli sammen. Om han ikke gjør det, er det nok viktig at du sier at du respekterer det, men at du gjerne vil bevare vennskapet med han siden du er veldig glad i han som en venn også.

Da kan det være en ide å ta litt avstand i starten for at du skal klare å fordøye dette. Det er nok viktig for at du skal klare å fortsette å være venner med han. Jeg vil samtidig råde deg til å prate med venner, familie eller andre du stoler på om dette. Det hjelper å være åpen og søke trøst hos de du er glad i. Husk også at dette vil bli bedre med tiden.

Jeg vil råde deg til å lese artiklene nedenfor. De kan være til god hjelp.

Dette klarer du!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.

Besvart: 1.7.2026