I dag slo kjæresten opp med meg og jeg er ekstremt lei meg og bare gråter

Kjære jente 13 år -

Så bra at du skriver til oss på ung.no.

Kjærlighetssorg kan være utrolig tøft, og jeg forstår at det er vanskelig for deg akkurat nå. Det positive er at når du kommer over det, vil livet føles mye lettere!

Og, tro meg - mange har kommet seg over det og det vil du også gjøre :)

Mine tips er å snakke med noen om det. Enten det er en god kompis, venninne eller for eksempel en voksen hjemme.

Hold deg i aktivitet, aksepter at det kan ta litt tid og ha tro på at du kommer over det.

Samtidig som det er lov å grave seg ned litt nå og gråte ut. Så kan du komme sterkere tilbake om noen dager.

Det kan ta litt tid å bearbeide kjærlighetssorg. Noen trenger en uke, noen trenger en måned, mens andre trenger lenger tid. Gi deg selv tid til å komme over det men tillat deg også at det kan gå raskere over enn hva du tror. Tillat deg å ha det godt, være glad og le sammen med andre.

Jeg tror det beste for deg akkurat nå er å akseptere at det er slutt med kjæresten din og bruke tid på å komme over det. Ta litt avstand fra ham så slipper du å bli minnet på det hele tiden. Også på sosiale medier.

Husk at du ikke er alene om dette!

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Jeg er helt sikker på at du plutselig en dag vil føle at du har kommet deg over dette! Ikke gi opp! Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no