Har ikke sagt ting som det er og det skaper ubehag

Jente, 13

Hei. Så jeg hadde ikke lenge siden et angstanfall (tror jeg) før jeg sovna, fordi jeg hadde sakt til foreldrene mine at jeg ikke hengte med en venn lenger. Jeg hadde egentlig ikke hengt med hun på veldig lenge. Nå har jeg sånn litt angst I meg fordi jeg føler jeg har løyet for mye, for lenge. Jeg vet ikke hvorfro jeg skriver, men jeg tror jeg bare lurer på hva jeg skal gjøre. Jeg tør ikke å at jeg egt ikke hadde hengt med hun på sånn 7 månder. Jeg har et godt forhold med mamma, men jeg tør lsm ikke. Jeg vil ikke såre hun. Hvordan kan jeg få ut all angsten? Hva skal jeg gjlre videre? Takk for svar.

Svar

Hei,

Det er ubehagelig når man sier noe som ikke er sant. Det er jo en av årsaken til at vi lyver minst mulig, fordi det skaper ubehag.

Det høres ut som dette tar mye plass hos deg. Du skriver at du har et godt forhold til mammaen din så egentlig er det ingen grunn til at du ikke kan si det som det er til henne. Jeg er sikker på at hun vil forstå og at du da kan legge dette bak deg.

Hovedgrunnen til at du ikke sier noe er mest sannsynlig fordi at dette også skaper ubehag, men husk at da blir du ferdig med det og det slipper å ligge å gange sånn som det gjør nå.

Kanskje det kan være enklere å skrive med det du vil si? Det er ofte mindre ubehagelig enn å si det ansikt til ansikt.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 23.8.2025