Hva kan jeg gjøre når jeg ikke har det bra på skolen og vil bytte?

Annet, 16

Hei. Jeg har begynt på vg1 og prøver å bytte skole. Jeg har aldri hatt det så ille som nå, og har kanskje utviklet sosial angst. jeg får ikke sove, jeg spiser mindre, jeg føler meg redd på skolen, jeg gråter hver dag jeg kommer hjem, jeg har ganske høyt fravær til at det er tidlig på året, jeg har sykt mye hodepine(pga stress?) og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har snakket med rådgiver og helseykepleier og de sier jeg kun kan bytte hvis det er ledig plass. Jeg er 99% sikker på at det ikke er ledig plass, og da må jeg vente til sommeren. Jeg er bekymra for meg selv for jeg vet jeg ikke vil holde ut. Jeg har hørt at hvis det er en alvorlig mobbesak, kan man bytte selv om det ikke er ledig plass. Det er ikke det i mitt tilfelle, men hva kan jeg gjøre, jeg er virkelig helt desperat. jeg har legeerklæring, men ikke fra psykolog og legen har ikke skrevet at hen synes jeg burde bytte, bare at jeg vil bytte. (hen visste ikke hvordan å lage slik erklæring) Hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss i Ung.no når det er noe du lurer på.

Det du beskriver høres ut som mer enn vanlig mistrivsel, og skolen har plikt til å ta dette på alvor. Du trenger ikke å være utsatt for mobbing for at reglene om et trygt og godt skolemiljø skal gjelde. Det er hvordan du selv opplever skolemiljøet som er utgangspunktet.

Jeg anbefaler at du, gjerne sammen med foreldrene dine, tar kontakt direkte med rektor og forklarer hvor alvorlig situasjonen har blitt. Be om at skolen behandler dette som en skolemiljøsak og lager en plan for hva som skal gjøres. Du kan også få hjelp til dette av kontaktlæreren din eller rådgiveren på skolen din. Du trenger ikke en erklæring fra psykolog for at skolen skal ta saken på alvor. Legeerklæringen kan være nyttig dokumentasjon.

Et skolebytte kan være ett mulig tiltak, men du har ikke automatisk rett til plass på akkurat den skolen du ønsker dersom den er full. Likevel bør fylkeskommunen få vite om situasjonen og vurdere om det finnes en løsning utover et vanlig skolebytte på grunn av ledig plass.

Hilsen rådgiver, Ung.no

Besvart: 8.10.2026