Hvordan kan jeg komme meg over eksen min?

Jente, 13

Hei, jeg savner eksen min men vet jeg ikke burde gjøre det. Jeg var sammen med en gutt for nesten fire måneder siden, og jeg like han skikkelig jeg var liksom ordentlig forelska. Vi var bare sammen i sånn tre uker så derfor føler jeg at jeg ikke burde savne han/fortsatt ha litt følelser for han…for noen uker siden fikk jeg vite at en annen på skolen liker han. Hun er veldig pen ett år eldre enn oss og sånn veldig populær. Hun kom bort til meg og stilte spørsmål om han sånn hvordan han var og sånn. Er det rart at jeg blir litt såret? Eksen min har også snakket med hun som liker han nå og sagt at han vil bli bedre kjent med han osv… jeg har også hørt at han holder på med en helt annen fra en annen skole, men jeg er ikke sikker. Er det noe jeg kan gjøre for å komme meg over han eller ikke bli så såret når han finner noen nye?

Hei!

Jeg skjønner kjempegodt at du blir såra når eksen din holder på med en ny jente og du får vite at en annen jente liker han. Det er ikke rart i det hele tatt!

Selv om dere ikke var sammen så lenge, og det er en stund siden dere slo opp, er det helt normalt og naturlig at du fortsatt tenker på han. Når jenta stilte deg spørsmål om han følte du kanskje at du ikke hadde noe kontroll over situasjonen. Det er jo ikke noe rart å bli lei seg av tanken på den man liker sammen med noen andre.

Jeg skjønner at det er vanskelig å miste følelser for eksen din. Sannheten er at det tar tid og det går over av seg selv etter hvert. Plutselig en dag kommer du til å kjenne etter og merke at du ikke bryr deg om han på den samme måten lenger.

I mellomtiden kan du prøve å holde deg selv distrahert fra ting som kan minne deg på han. Vær med vennene dine og hold på med ting du liker. Hvis du begynner å tenke på han er det lurt å gjøre noe annet som kan få tankene dine over på noe annet. Det kan være å gå en tur, snakke med noen eller holde på med en hobby/sport.

Jeg håper det blir lettere etter hvert. <3 Husk at det er lov å føle på alle følelsene som kommer. Ikke føl at det er «feil» å savne eksen din, det er helt normalt.

Jeg ønsker deg lykke til! <3

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 10.6.2026