Hei, jeg er en jente på 13 som er veldig redd for og få akne...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er helt normalt med kviser både i ansiktet og på kroppen. Noen får mange og andre får bare noen få kviser. Det er særlig den hormonelle påvirkningen man opplever i puberteten, som påvirker produksjonen av kviser, og faktisk er det rapporter om at opptil 90% av ungdom sliter med kviser. Som regel vil problemet avta med alderen, men det er en god del som har kviser også godt opp i voksenlivet. At du har hatt det nå i 5 måneder er altså helt normalt.

Både jenter og gutter får høyere nivåer av det mannlige kjønnshormonet (testosteron), noe som gjør at talgkjertlene i hudens hårsekker produserer mer hudfett (talg) enn de pleier. I tillegg til talg vil også overproduksjon av det vi kaller keratin fra hudcellene, påvirke dannelsen av kviser.

Det dannes en kvise når det dannes en propp av talg/keratin som sperrer talgkjertelåpningen. Bakterier som normalt finnes i huden formerer seg i hudfettet. Når bakteriene blir mange blir det betennelse. Den betente talgkjertelen utvikler seg da til en kvise som kan være rød, øm, hoven og inneholde puss. Hvis talgkjertelen sprekker og betennelsen sprer seg til vevet rundt kvisen får man en byll i huden.

Akne er som du skriver arvelig, så man kan være genetisk disponert for overproduksjon av talg. Dine foreldre har ikke hatt særlig mye kviser, og da tenker jeg du kan håpe på at det gjelder deg også.

Tips for å unngå kviser:

• Stress forstyrrer hormonbalansen i kroppen slik at talgproduksjonen endres. Derfor kan du få kviser av å være stresset.
• Sollys har en betennelsesdempende effekt. Men for noen fører solkremen til økt talgproduksjon, slik at akne blir forverret.
• Rens huden morgen og kveld, og vær forsiktig med sminke eller kremer som tetter porene.
• Ikke klem kviser, da øker risikoen for infeksjoner.
• Det er omdiskutert om matvarer fører til mer akne, men flere hevder å få flere kviser ved høyt inntak av melk og raske karbohydrater. Et sunt regulert kosthold med omega 3 og vitaminer legger i hvert fall til rette for en sunn kropp, og en sunn hud.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no