Jeg har den siste tiden mistet sexlysten. Hvorfor skjer det?

Hei

Sex er ofte mer komplisert enn vi tror. Det handler om så mye mer enn at vi blir kåte der og da, men vår seksualitet er en del av vår totale helse. Hvis vi ikke har det bra ellers i livet, kan det også gå utover vår sexlyst.

Hvordan er livet ditt for tiden? Er det preget av mye stress? Når det blir mye på en gang, må vi konsentrere oss om det viktigste, og vi kan gå inn i vår egen verden for å få det gjort. Da er det lite rom for avspenning seksualitet og vi kan stenge av for å fokusere.

Sexlysten kan også reduseres ved hormonell prevensjon. Har du endret eller startet med prevensjon den siste tiden? Man kan kjenne det påvirker sexlysten de første 3-6 mnd etter oppstart, men det kan også skje på et senere stadium.

Det trenger heller ikke være noen spesifikk grunn til at du nå har mindre sexlyst, men at du rett og slett er i en litt dårligere periode. Da vil det ta seg opp etterhvert.

Bruk tid på å være god mot deg selv, kjenn etter hva som er godt for kroppen din som massasje, et bad eller en avslappende yogastund. Kanskje du bare trenger å koble av?

Lykke til

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no