Eksen min har delt et lydopptak av oss - hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Vi er to svarere, jurist og spes. i sexologisk rådgivning.

Jurist svarer:

Jeg skjønner at dette er ubehagelig for deg. Det er ikke ulovlig å ta lydopptak av en samtale man selv deltar i. Når det gjelder om man kan dele innholdet med andre, avhenger det av hva som blir sagt i samtalen. Aktuelle bestemmelser i straffeloven er blant annet straffeloven § 266 om Hensynsløs atferd. I denne bestemmelsen står det at:

"Den som ved skremmende eller plagsom opptreden eller annen hensynsløs atferd forfølger en person eller på annen måte krenker en annens fred, straffes med bot eller fengsel inntil 2 år."

Videre, dersom han delte samtalen offentlig, f.eks. med en facebook-gruppe eller på snapchat, vil det også kunne være ulovlig etter straffeloven § 267 om Krenkelse av privatlivets fred. I denne bestemmelsen står det at:

"Den som gjennom offentlig meddelelse krenker privatlivets fred, straffes med bot eller fengsel inntil 1 år."

Det er vanskelig å si hva du bør gjøre videre, men du har all rett til å anmelde forholdet. Da er det opp til politiet å vurdere om det har skjedd noe straffbart her.

Spes. sexologisk rådgiver svarer:

Jeg forstår at dette er vanskelig. Hvis andre hører hva en i fortrolighet har delt med en partner, kan en føle seg forrådt og føle skam, men også bli usikker og fortvilt.

Kan du klare å tenke at det er eksen sitt ansvar, at det er han som har gjort noe galt? Du har ikke gjort noe galt eller feil.

Hvis andre enn ham hører hva du har sagt, er det privat mellom dere to, og de har ikke noe med det!

Hvis det er sånn at du føler skam, er det viktig at du vet at du ikke har noe å føle skam for! Skam er destruktivt. Det retter seg mot oss selv, vårt indre selv.

Hvis du føler skam, kan du klare og gjøre skammen om til skyld, og legge den der den hører hjemme, hos ham?

Hvis noen sier noe, ser på deg, kommenterer, kan du øve opp en fysisk og tankemessig/psykisk holdning.

Hvis noen sier noe, kan du

• stoppe, rette deg opp i ryggen
• sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe
  • da er du tydelig.
• Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig
• Pust rolig

Dette er en sterk fysisk holdning.

• Se på personen som sa noe.
• Hold blikket dens mens du er helt alvorlig.

Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at den ikke har noe med deg, like lite som du har noe med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

Stå opp for deg selv.

Styrk deg selv.

Ikke la andre definerer hvem du er og hva du står for!

Vi håper dette er til hjelp for deg og vi ønsker deg alt godt!

Hilsen jurist og helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no