Hvordan takle angst for herpes infeksjonen min?

Gutt, 20

Hei. Jeg stilte et spørsmål tidligere i dag, og fikk en veldig fin svar, men vil stille en oppfølgingsspørsmål. Hvordan takler man angsten knyttet til herpes-utbrudd. Da jeg spurte om det er lurt å teste seg selv dersom du ikke har noen symptomer, fikk jeg vite at det ikke er lurt pga falske resultater man kan få. Men jeg fikk også vite at utbruddet kan skje når som helst, selv flere år etter potensiel smitte. Når jeg tenker på det, så blir jeg så så engstelig. Jeg begynner å forestill at jeg får utbruddet foran klassen eller på jobb, eller at jeg smitter noen av familiemedlemmene ved å spise sammen, eller jeg at blir slått opp med pga av herpes. Jeg vet faktisk ikke om jeg har herpes, men hvordan takler man angsten? Jeg mistenker at jeg har OCD, fordi dette er ikke første gang jeg blir fiksert på sånne temaer, og vil gjerne snakke med psykolog i framtiden, men hvordan lever jeg til da?

Hei!

Så fint at vårt første svar hjalp deg. Du er langt fra alene om å uroe deg for herpessmitte, det er det mange som kan kjenne seg igjen i. Likevel syns jeg det høres ut som om du kanskje har et litt feil bilde av både hvor alvorlig herpes er, og hvor vanlig det er. Man anslår at så mange som 80% av befolkningen blir smittet av vanlig herpes i løpet av livet. Det er med andre ord mye mer vanlig å ha herpes enn det er og ikke ha herpes. De fleste som har herpes er heller ikke mye plaget med utbrudd, og de få som er det kan man få medisiner. Det er også veldig lovende forskning på å utvikle en vaksine mot herpes. Det er en type vaksine man kan ta etter man er smittet som fjerner infeksjonen. Jeg tror derfor ikke på noen måte herpes er noe som kommer til å prege livet ditt i noen vesentlig grad, eller som du kommer til å ha resten av livet.

Du kan lese mer om herpes nedenfor. Håper svaret var nyttig for deg.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 28.9.2026