Tips til å slutte å like noen

Jente, 15

Hei, jeg dro på date med en gutt på trinnet mitt før sommerferien, men i sommerferien fikk han en kjæreste (jeg fikk ikke vite om dette før slutten av andre uke i skoleåret). Nå vet jeg ikke helt hva jeg skal gjøre siden det fortsatt virket som han likte meg når vi kom tilbake på skolen? Er det kanskje noen tips og triks for å slutte å like noen?

Svar

Hei

Jeg skjønner at du synes det er kjipt når følelsene henger igjen, spesielt når han nå er i et forhold.

Han har kjæreste nå, og uansett hva slags signaler du får så er han i et forhold. Det kan hjelpe å minne seg selv på det hver gang tankene drar deg mot "men kanskje..."

Hvis du merker at du tenker mer på han etter å ha sett snapper, bilder eller pratet mye med han, kan du prøve å ta en pause fra det.

Når hodet ditt har noe å være opptatt med som venner, aktiviteter, hobbyer eller prosjekter, blir det mindre plass til å dagdrømme om han.

Fortell gjerne en venn du stoler på hvordan du føler det. Det er ofte lettere å gi slipp på følelsene når du har sagt dem høyt.

Det er helt normalt at det tar uker eller måneder før følelsene forsvinner. Vær snill mot deg selv og ikke stress med at du må slutte å tenke på han. Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 22.9.2025