Spørsmål og svar

Hva skal jeg gjøre hvis jeg hører foreldrene mine ha sex?

Jente, 13

Hva skal jeg gjøre vis jeg hører foreldrene mine ha sex

Hei

Så fint du spør oss i Ung når du lurer på noe.

Det er flere ungdom som har opplevd å høre foreldrene ha sex, og det kan kjennes rart og privat når man hører dette. Mange synes det er flaut å si fra og lurer derfor på hva man skal gjøre.

Man kan høre ulike lyder når noen ha sex, som stønning, tung pusting eller kanskje roping. Det kan for noen virke skremmende eller ubehagelig. Du skal vite at selv om lydene kan høres dramatiske ut, betyr det ikke at man har det vondt. For mange er det naturlig å lage lyder.

Likevel er det ikke så greit når barna hører dette og blir en del av noe som er privat mellom foreldrene. Det kan være greit for dem å vite at de vet at du hører, så de kan ta hensyn til deg.

Du kan enten gi dem hint at du hører eller fortelle det direkte til dem. Det finnes flere måter du kan gjøre dette på

  • Du kan banke i veggen, eller hoste og harke slik at de kanskje også hører hvor lytt det er, eller i alle fall skjønner at du er våken.
  • Du kan rope, og be dem være stille.
  • Du kan stikke ørepropper i ørene eller høre på musikk med hodetelefoner.
  • Du kan ved en annen anledning hinte om at det er veldig lytt i huset, eller om du ikke tør det, kan du kanskje legge igjen en lapp til dem der du skriver noe om at det er lytt og du hører veldig godt hva som skjer på soverommet.

Når dere bor sammen som en familie, er det viktig at dere alle kan ta hensyn til hverandre så det oppleves bra å bo sammen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.7.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål