Føler meg sliten og dårlig etter en infeksjon. Hva kan jeg gjøre?

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du stadig er så dårlig, selv om det har gått en stund siden du hadde cmv-infeksjon.

Cmv er et virus som kan gi mononukleose/kyssesyken. Dette er en tilstand/sykdom som man ofte tenker bare kan komme av et annet virus, EBV (Epstein-Barr-virus). Men også cmv kan gi "kyssesyken".

Man kan bli dårlig av cmv, men det pleier å gå over etter ca 4 uker hos de som var friske fra før av. (De med aids osv kan få det annerledes).

Så hvis man opplever symptomer som varer lengre, bør man gå til lege. Det har du gjort, og der er prøvene så langt fine.

Det er leit å høre at du føler du ikke blir tatt på alvor. Det ER vanskelig å vite hva man skal gjøre (også for legen), når alle prøver er fine, men pasienten fortsatt føler seg dårlig.

Det som er viktig å vite, er at de færreste ønsker å være late. De fleste ønsker å gå på arbeid, og å ha et liv utenfor der de kan finne på ting. Så de fleste som føler seg dårlige og ikke får gjort så mye, har det slik på tross av det de selv vil, ikke pga. Så jeg skjønner at dette kan være tungt.

Du forteller at legen din ikke tar dette på alvor. Når man går med slike "uforklarlige" symptomer, blir det viktig med en grundig utredning. Samtidig må legene sette en grense - for det ER sjeldent å ha noe sjeldent, og man kan heller ikke utrede i det uendelige. Samtidig er det også viktig å lete grundig når man ikke finner en god forklaring, og når man ser at pasienten selv ønsker å bli frisk! Når dette punktet kommer - der man sier at man har utredet nok - er ulikt fra pasient til pasient (og kanskje ulikt fra lege til lege også). Det er situasjonsavhengig.

Jeg kan ikke si sikkert hva du "har" eller hvorfor du er så sliten, når jeg ikke kan undersøke deg selv. Og jeg kan ikke si hva som er riktig å gjøre i ditt tilfelle - om man skal utrede mer, eller slå seg til ro med resultatene.

Det du kan gjøre, er å forsøke å snakke med legen din om at du ønsker å bli frisk. Det kan f eks hjelpe å føre dagbok over plagene dine, så du kan "dokumentere" litt. Du kan også ta med deg familie, partner eller god venn til legen, så hen kan støtte deg i dine uttaler.

Men hvis ingenting fører frem, kan en vurdere å bytte fastlege. Det kan noen ganger hjelpe med et friskt blikk på saken.

Uansett årsak vil det ofte hjelpe å bygge seg sakte opp. Det betyr å samle på kreftene og porsjonere dem ut. Forsøk å få gjort noe og være i noe fysisk aktivitet - men ikke gjør så mye som du skulle ønske, men prøv å gjøre slik at du ikke blir verre neste dag. Dette kan være veldig vanskelig hvis bare pliktene i hverdagen blir for mye. Men se om det er noe du kan kutte ut, slik at du får hvilt nok og kanskje også trent (gå små turer, tøye eller trene styrke). Håpet er at man sakte men sikkert kan bygge seg selv opp.

Men gå tilbake til fastlegen, evt bytt fastlege, slik at du har noen som følger deg og kan hjelpe deg med å komme deg igjen.

Masse lykke til og god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no