Sliter med mye væske i kroppen, hva gjør jeg?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette må være veldig ubehagelig for deg og at du lurer på hva du kan gjøre for å slippe å måtte fortsette å ha det på denne måten.

Dessverre er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe sikkert om hva som kan være årsaken til plagene dine ettersom vi ikke har mulighet til å snakke mer med deg og undersøke deg selv. Av samme grunn kan vi heller ikke gi deg noen konkrete råd for hva du kan gjøre for at dette skal gå over.

Ut ifra hva du beskriver, så høres det imidlertid ikke normalt ut med så mye vann i kroppen at du i perioder sliter med å bevege deg. Hvis dette er noe du stadig opplever og som fortsetter å plage deg, vil jeg derfor råde deg til å ta det opp med fastlegen din igjen for en ny vurdering og mer informasjon. Kanskje kan det være aktuelt med henvisning videre til en spesialist?

Ellers kan følgende tips være nyttige når det gjelder håndtering av væskeansamling i kroppen:

1. Kostholdsendringer: I tillegg til å redusere saltinntaket, kan du prøve å inkludere matvarer som er naturlig vanndrivende, for eksempel agurk, selleri, vannmelon og asparges. Disse matvarene kan bidra til å øke urinproduksjonen og redusere væskeansamlingen.
2. Regelmessig mosjon: Selv om du går studiespesialisering og kanskje sitter mye i løpet av dagen, kan du prøve å inkludere regelmessig fysisk aktivitet i hverdagen din. Dette kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere væskeansamlingen.
3. Elevasjon av bena: Når du har mulighet, prøv å hvile med bena hevet over hjertet. Dette kan bidra til å forbedre væskeutstrømningen fra bena og redusere hevelse.
4. Komprimering: I tillegg til støttestrømper, kan du vurdere å bruke kompresjonsklær eller bandasjer på områdene som er mest berørt av væskeansamlingen.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no