Gjorde noe veldig dumt i fylla, hvordan komme over det?

Hei!

Så fint at du deler dette med oss! Det er lett å forstå at dette er vanskelig for deg. Det er helt naturlig når man har oppført seg på en måte som man ikke føler at man kan stå inne for, og ikke helt kan kjenne seg igjen i.

Ingen liker å dumme seg ut, selv om man er aldri så full. Når man i tillegg erkjenner at man har vært urettferdig og frekk, er det ikke rart at man blir både skamfull og lei seg etterpå. Det er imidlertid viktig at du tilgir deg selv og går videre. Du får ikke gjort noe med det som skjedde, og som du selv skriver så har du ikke mulighet til å be om unnskyldning.

Prøv å bruke opplevelsen til selvutvikling, du har kommet langt bare ved å klare å si at dette ikke er noe du ønsker og kan stå inne for! Det er ikke sånn du vil være. Snakk gjerne også med en venn du stoler på om det, slik at du kan få hjelp til å unngå at det skjer igjen. Husk også at alle kan gjøre feil, det viktigste er å tilgi seg selv. Les gjerne artikkelen under!

Det er også viktig å passe på seg selv når man drikker alkohol. Bli kjent med deg selv og hvor nye du tåler, og øv deg på å stoppe i tide.

Jeg håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?