Hva bør jeg gjøre?

Jente, 17

Hei! Jeg sliter litt psykisk og har gjort det en stund, men har aldri klart og fortelle noen om det. Det siste halvåret har det bare blitt for mye. Jeg kan begynner å gråte kjempe lett, før klarte jeg ikke å gråte foran noen. Jeg går på en idrett i en liten klubb der alle kjenner hverandre ganske godt. For litt siden fikk jeg en melding av treneren min som lurte på om alt gikk bra med meg, hun skrev og at om jeg trengte å snakke med noen, så kan jeg snakka me hun uansett ka. Jeg vil gjerne snakke med hun, men jeg klarer ikke spør om vi kan snakke. Jeg tenker at det er så mange som har det mye være en meg, så hvorfor skal jeg plage hun med mine tanker og følelser. Jeg føler vertfall ikke at jeg kan sende hun en melding å spør om vi kan snakke nå siden det er sommerferie og vi har pause fra idretten. Jeg tror hun er den eneste jeg kan klare å åpne meg for, men jeg vil ikke plage hun. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er ikke uvanlig å sammenligne seg selv med andre og kanskje også tenke at "jeg fortjener ikke hjelpen". Sannheten er at det nytter ikke å la disse tankene styre om man skal få hjelp - det vil alltid finnes noen som har det verre enn en selv. Dette betyr ikke at man ikke har rett til og behov for hjelp og støtte.

Det høres ut som du har en veldig flott trener som ser at du ikke har det bra om dagen. Når hun sender en slik meldingen betyr det at hun virkelig hadde satt pris på å få hjelpe deg og det vil ikke oppleves plagsomt, tvert i mot. Jeg synes du skal respondere på meldingen du har fått. Skrive noe sånn som at du setter pris på meldingen og at det stemmer at du har det vanskelig om dagen og kunne virkelig trengt å prate en dag det passer for henne.

Jeg håper du tar i mot denne hjelpen. Det hadde vært godt for deg.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 29.6.2024