Konflikt med en venninne, får ikke sove!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du opplevde var ikke bare en vanlig krangel. Det traff noe mye dypere fordi denne familien tidligere var knyttet til trygghet for deg i en vanskelig periode. Når moren hennes da brukte den hjelpen mot deg og kalte deg en parasitt, er det veldig forståelig at det satte seg hardt. Slike ord kan vekke skam og gamle sår, spesielt når man allerede har opplevd vanskelige ting hjemme som barn.

Men det er viktig å huske at du var 13 år da du bodde hos dem. Du var et barn i en sårbar situasjon. Barn skylder ikke voksne betaling for omsorg, mat eller et sted å sove. Det ansvaret ligger hos de voksne. At hun senere sa disse tingene betyr ikke at du egentlig var en byrde eller at hele hjelpen var falsk. Mennesker kan si svært stygge ting i sinne eller konflikt, selv ting de egentlig ikke har gått rundt og ment i alle år.'

Det virker også som hjernen din nå prøver å forstå situasjonen ved å gå tilbake og tolke fortiden på nytt. Når man blir avvist eller såret av noen man stolte på, er det vanlig å begynne å tenke: «Kanskje de egentlig aldri likte meg», «Kanskje jeg var et problem hele tiden», eller «Kanskje jeg skylder dem noe». Men slike tanker kommer ofte fra smerte og uro, ikke fra fakta.

At du ikke får sove godt lenger viser at dette fortsatt påvirker deg sterkt emosjonelt. Da er det viktig å ikke bære det alene. Snakk med noen som er trygg for deg en venn, helsesykepleier, fastlege eller en lærer. Bare det å få sagt høyt hva som ble sagt til deg kan hjelpe hjernen med å sortere det. Du fortjener støtte, ikke å sitte alene med følelsen av skam og skyld.

Håper du snakker med noen. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?