Hvordan klare å ikke overtenke situasjoner med en gutt?

Jente, 19

Hei, jeg er i en startfase av å ha begynt å prate med noen. Vi jobbet sammen første gang forrige uke og hadde en veldig fin dag sammen hele søndagen for han nå er hjemme og jeg er fortsatt på jobb. Jeg liker ha veldig godt, men jeg har av tidligere erfaring opplevd at det er vanskelig å holde kontakt via snap, spesielt i starten. Og nå ser jeg han ikke før 4 uker ca, så jeg er redd vi ikke klarer å holde kontakten. Og jeg vil harkas og standarder når det gjelder det å holde kontakten, men jeg vet ikke helt hvordan. Det eneste jeg vet er at vi må klare å prate litt disse ukene slik at vi kan henge neste gang vi sees. Men jeg er veldig analyserende på alle snapper han sender, og tenker da enten at det er bevis på at han liker meg eller ikke. Og når jeg ser på det store bildet har han gitt flere tegn på at han gjør det. Men jeg har vanskeligheter for å tro at noen kan like meg, så jeg overtenker alt. Har dere noen tips på hvordan jeg kan være litt klarere i hodet og ha mer ro i sjela ?

Svar

Hei

Det du beskriver er veldig normalt. Når noe er nytt og fint, er det lett å overtenke for å beskytte seg selv. Her er noen tips som kanskje kan hjelpe deg:

Husk at dere trenger ikke snakke hele tiden. Send gjerne en snap eller en melding annenhver dag, eventuelt gjør noe som minner han på at du fortsatt er der.

Du kan for eksempel snakke om noe gøy fra jobb, noe som fikk deg til å tenke på han eller sende et bilde osv.

Snap er et dårlig verktøy for å måle følelser. Folk svarer ulikt, er slitne, tenker ikke like mye over ting som deg og kan like deg masse uten å vise det.

Prøv å heller tenk å analyser mønstrene og ikke hver enkelt snapp. Du sier selv at når du ser det store bildet, har han gitt flere tegn på at han liker deg, og da er det mest sannsynlig det bilde som er sant.

Du skriver: jeg har vanskelig for å tro at noen kan like meg. Det er kjernen her. Ikke snappene, men kanskje selvbildet ditt.

Når du tviler på deg selv, vil hjernen din hele tiden lete etter bevis på avvisning, selv når de ikke finnes. Prøv å holde deg til det han faktisk viser.

Det kan hjelpe å sette grenser for tankene (evt sette en tidsbegrensning for hvor lenge du kan overtenke eller analysere) og ikke la snap være den eneste kontakten dere har, for at du skal få ro i sjela.

Husk at hvis dette har noe potensiale, så tåler det 4 uker med lite kontakt. Lykke til videre med kjærligheten!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 23.1.2026