Jeg er 15 år, ikke fått mensen, trener mye!
Jente, 15
Hei, jeg er en jente på snart 15 år og har ikke fått mensen enda. Jeg er godt i gang med puberteten og tror jeg snart må ha hatt utflod i hvertfall 2 år. Alle vennene mine har fått mensen men ikke jeg. Jeg trener veldig mye og jeg har selv hørt at de kan gå utover mensen, men kan de gjøre de før jeg har fått de? Og når kommer jeg til å få de, ikke at jeg har lyst på de men de er litt slitsomt å gå rundt å være redd for at jeg plutselig kan få de og blø igjennom. Jeg har lest litt og de står at vanlig alder er 12-13 år men at det kan skje alt mellom 9-16 år men hva om jeg ikke får de før 16 år da? Kan de være farlig? Når kommer jeg til å få de? Alle jeg kjenner har allerede fått de for flere år siden så jeg lurer på hvorfor jeg ikke får de enda? Har de noe med at jeg trener for mye? Eller hva jeg spiser? Jeg vet ikke, men håper på å få svar, og å få en tanke om når jeg kanskje får de.
Svar
Hei,
Takk for at du skriver til ung.no.
Det er ikke rart at du venter på mensen og lurer på når den skal komme.
Du forteller at du har hatt utflod ganske lenge. Du har rett i at mange opplever at mensen kommer når man har hatt utflod en stund, men det varierer veldig hvor lang tid dette er snakk om. Noen får den etter noen måneder med utflod, mens for andre kan det ta noen år, som for deg. Begge deler er like normalt.
Man utvikler seg ulikt når man kommer i puberteten. Noen får mensen tidlig, mens andre får pupper, hårvekst og flere andre pubertetstegn før de får mensen. Kroppen skal igjennom mange endringer i løpet av puberteten, men man følger ingen oppskrift på hva som skjer når. De fleste jenter får mensen når de er et sted mellom 9 og 15 år, så du er ikke unormal selv om du ikke har fått den enda.
Ja, overdreven trening kan påvirke mensen. Det samme gjelder overvekt og undervekt.
Det er imidlertid vanlig å anbefale at man tar en prat med lege og eventuelt tar blodprøver hvis ikke mensen har kommet når man har blitt 16 år. Før dette er det ingen grunn til å undersøke hvorfor mensen ikke har kommet.
Om du ønsker å snakke med noen, så kan du også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.
Håper dette var til hjelp!
Vennlig hilsen
helsesykepleier
Besvart: 15.5.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål