Er det for sent for meg å starte med langrenn?

Hei!

Så utrolig leit å lese at du blir gjort narr av. Det er ikke greit og jeg håper at du har tatt opp dette med treneren din eller foreldre slik at det har blitt tatt tak i? De voksne skal kunne hjelpe deg med dette slik at du ikke står i denne vonde opplevelsen alene.

Så vil jeg so at dersom du har bestemt deg for å starte på langrenn så er det ikke for sent. Å bli proff krever veldig mye innsats og motivasjon, og er nok også litt avhengig av om du er vant med å gå på langrenn fra før. Jeg har ikke sett deg gå på ski, men med nok arbeid kan du ha en mulighet- så ikke gi deg :)

Vi lager dessverre ikke treningsprogram her i ung.no, men her kommer noen tips du kan bruke videre:

• Her er gode øvelser
• Spør treneren din om tips til øvelser og hva du bør jobbe med
• Få nok hvile og restitusjon
• Spis sunn mat

Ved å være så aktiv som du er så vil resultatene komme. Husk at kroppen trenger nok og sunn mat også når du trener så mye!

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no