Skadet håndleddet for 5 uker siden. Har fortsatt mye plager. Hva gjør jeg?

Hei!

Det er leit å høre hvor vondt og frustrerende dette er for deg, og det er veldig forståelig at du blir bekymret når smertene ikke gir seg og påvirker hverdagen din.

Selv om røntgen ikke viste brudd, betyr ikke det at alt nødvendigvis er helt fint i håndleddet. Røntgen viser først og fremst bein, men skader i sener, leddbånd, brusk eller leddkapsel synes ofte ikke på vanlig røntgen. Det du beskriver med at hånden henger ned, føles tung å holde oppe, gir klikkelyder og varierer mye i smerte, kan passe bedre med en slik bløtdelsskade enn med et brudd.

At du fortsatte å trene den første tiden, og at håndleddet ble belastet igjen under konkurranse, kan ha gjort at skaden har blitt mer langvarig. Det er ikke din feil, mange unge idrettsutøvere gjør nettopp dette fordi de ikke vil droppe trening eller konkurranse.

Når smerten nå er så sterk at den stopper deg i daglige aktiviteter og gjør det vanskelig å konsentrere seg på skolen, er det et tydelig tegn på at dette bør vurderes på nytt. Jeg synes ikke du trenger å vente helt til etter nyttår hvis det er mulig å få time tidligere. Be moren din om å ta kontakt med fastlegen igjen og forklare at smertene har vart i over fem uker, at funksjonen er dårligere, og at det klikker og henger i håndleddet. Da kan legen vurdere videre undersøkelser, som f.eks MR, eller henvise deg til fysioterapeut eller ortoped.

I mellomtiden er det viktig at du ikke trener cheerleading eller turn, og unngår belastning på håndleddet som føles vond. Bruk hånden så skånsomt som mulig i hverdagen, og støtt den gjerne med en elastisk bandasje hvis det lindrer litt.

Du gjør helt rett i å si ifra når det er vondt og begrenser deg, det kan være et tegn på at kroppen prøver å fortelle deg noe.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no