Er det farlig om jeg prøver å røyke noen ganger?

Hei!

Det korte svaret er at det er best at du ikke røyker. Det finnes ingen “trygg mengde” man kan røyke. Det er naturlig å være nysgjerrig, og det er mange som prøver å røyke uten å bli avhengig.

Det er bra du har tenkt gjennom det. Selv å røyke av og til kan være helseskadelig. Siden du også ser helseskadene det forårsaker rundt deg, så kan dette gjøre at du blir mer forsiktig. Det kan også bety at folk i din familie har lett for å bli avhengig av nikotin, så det kan være en grunn til å være forsiktig.

“Fordelene” med røyking er i beste fall kontroversielle, og det er mange som har brukt mye tid å penger for å få unge mennesker avhengige av nikotin, så det er smart å være skeptisk til det man leser om dette. Det er ingen forskere som mener at fordelene er i nærheten av å gjøre opp for ulempene. Det er litt mer diskusjon rundt noen andre nikotinprodukter, men for akkurat røyking er det helt klar enighet i forskningen om at det er noe man ikke burde gjøre.

Vi har en artikkel her på ung.no om “av og til”-røyking. Jeg anbefaler at du tar en titt på den.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet