Er redd for å få hiv, hvordan dempe min bekymring?

Hei. Jeg har vært plaget av at jeg er ekstremt bekymret selvom jeg innerst inne vet at jeg ikke trenger å være det. Jeg har tenkt over at jeg har hatt ubeskyttet sex med til sammen 10 partnere (menn). Jeg har alltid testet meg etter jeg har vært med en ny og har alltid spurt dem om når de testet seg sist. Men jeg stoler aldri på de så jeg tester meg uansett etter jeg har vært med dem(Jeg har aldri hatt en positiv test)Det tryggeste er jo selvsagt å bruke kondom og jeg har gjort det de første gangene jeg har vært m de også etter hvert når man blir mer kjent så har vi droppet kondomen. Men nå er jeg ekstremt bekymret for hiv. Har ingen symptomer og det var bare en tanke som plutselig slo meg og den eneste grunnen til at jeg er redd for det er fordi jeg har hatt mye ubeskyttet sex og når jeg har testet meg har ikke det vært testet for hiv. Vet ikke hva jeg skal gjøre for å dempe bekymringen. Jeg føler meg skikkelig ekkel og skammer meg