Alternativt VGS - hva finnes foruten vanlig skole?

Jente, 16

Jeg holder på å droppe ut av vg1 fordi jeg sliter med psykisk helse. Jeg har planlagt å begynne "på nytt" i vg1 neste år, men da trenger jeg noe litt annerledes. Derfor lurer jeg på om det finnes noen alternativer jeg kan sjekke ut hvor jeg liksom går på skolen og får studiekompetanse, bare at det ikke er vanlig skole hvis det gir mening. Det kan være å flytte, reise, bo på internat, aktiv skolehverdag osv men jeg trenger konkrete forslag. I tillegg lurer jeg på hva jeg kan gjøre resten av dette skoleåret hvis jeg ikke går på skolen. Jeg vil ikke kaste bort et år på å gjøre ingenting og føle meg dårlig og det føler jeg at jeg gjør nå. Hva kan jeg gjøre for at det skal føles meningsfylt å "leve"?

Svar

Hei.

så fint at du undersøker dine muligheter, og hva som finnes av alternativer til "vanlig" skolegang.

Da du er på vei å droppe ut av VG1 så tenker jeg at det kan være lurt å gjøre følgende:

Ta kontakt med en rådgiver på den skolen du går nu, den personen kan hjelpe deg med å få kontakt med oppfølgingstjenesten (OT) i det fylket du bor. Oppfølgingstjenesten gir råd og veiledning om utdannings- og yrkesvalg, og gir tilbud om opplæring, arbeid eller annen sysselsetting. Dette slik at du har noe å gjøre om du dropper ut i løpet av skoleåret.
Mange fylker har alternative opplæringsarenaer, som for eksempel UngInvest i Rogaland, UngInvest i Buskerud og Mestringsverkstedet i Akershus (som man søker seg til via OT). Er dette interessant kan du ta kontakt med ditt fylkeskommunale elev-og lærlingombud som kan hjelpe deg med å få en oversikt på hva som finnes i det fylket du bor.
Kanskje er det fint for deg å snakke med Karriereveiledning.no, de har god oversikt nasjonalt over utdanningsmuligheter og man kan lagre samtalen etterpå og ta med til f.eks. møter med OT, og elevtjenesten.
Snakk med rådgiveren på skolen om du kanskje kan ta noen fag i år (for eksempel fellesfagene), så trenger du ikke å ta dem på nytt neste år. Da er du fortsatt litt på skolen og kan holde kontakten med venner du har der.
Mange kommuner har også tiltak som skal bidra til å bedre psykisk helse, og mange av dem kalles "rask psykisk helsehjelp". Kanskje du kan undersøke om det er noe for deg, og om du har mulighet til å kanskje få hjelp der samtidig som du er litt på skolen?

Du spør også om andre tips på ting du kan gjøre om ikke skal gå skole og her tenker jeg:

Deltidsjobb f.eks. støttekontakt, jobbe i en butikk, trener på idrettslag, medarbeider i barnehage og lignende.
Frivillig arbeid i en organisasjon/ politisk arbeid er også en fin måte å bli kjent med hva hun liker og kanskje og gi en pekepinn på hva hun vil gjøre neste år.

Jeg har lagt ved noen artikler som kanskje også kan være lurt å lese

Håper at dette hjelper deg litt på vei, og husk at det finnes mange som kan hjelpe og jeg tenker at elevtjenesten og rådgiveren på den skole du går på er det lurt å ta kontakt med først!

Med vennlig hilsen

Ombudet for barn og unge i Akershus, Buskerud og Østfold
i samarbeid med ung.no
finn ditt ombud på elevombudene.no

Besvart: 30.10.2025