Jeg vil egentlig slå opp. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 18 år. Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Jeg leser at dere har vært sammen lenge, og at forholdet har preget dere begge, samt at du var veldig ung da dere ble sammen.

Jeg oppfatter også, selv om du er forsiktig i ordbruken din, at du har en kjæreste som har vært mye sjalu i starten, er følsom og har sterke meninger. Jeg tror man sjeldent blir mindre sjalu, men jeg kan tenke meg at du som partner har anrettet deg slik at han ikke blir sjalu. Det er bare en antagelse fra min side, men jeg kan ta feil. Da du skriver at du har isolert deg en del, og mister deg selv - så kan det kanskje ha noe med det å gjøre? Når man er sammen med en som samboeren din er, så blir man ofte gående på tå, og retter seg etter den andres tanker og følelser, og handlingsmønster. Det er ikke sunt.

Det er godt at du begynner å få klarhet i at du ikke lenger føler deg som deg selv, og at du isolerer deg selv. Det er ikke en god måte å leve på, og det er heller ikke kjærlighet i praksis!

Jeg forstår det er fryktelig vanskelig å gå fra noen som man er glad i, men det er ikke noe godt å være sammen med noen fordi man ikke vil såre dem, eller er redd for hvordan de skal reagere. Da blir det av sympati og frykt, og det er ikke kjærlighet. Kjærlighet i praksis er å ønske den andre å ha det bra, og også ta vare på seg selv. Vær stolt av deg selv for at du ønsker et bedre liv!

Siden du gjerne vil slå opp, så har vi tips om hvordan du kan gå fram i artikkelen under.

Når du skriver at han bor i nærheten av dine foreldre, så forstår jeg at det ikke er så kult å bo så nærme hverandre. Det er desverre en virkelighet dere må tåle og respektere begge to, og gjøre det beste ut av det. Her er det viktig med klare ønsker og grenser.

Hvis du er redd for hva han kan finne på å gjøre, eller at han oppsøker deg hos foreldrene dine mot ditt ønske, så er det viktig at du får formidlet dette til noen du er trygg på og stoler på. Her kan foreldrene dine, helsestasjon for ungdom, fastlegen din eller politiet (telefon 02800) være til hjelp.

Jeg forstår at du er rådvill, og kanskje føler du deg ensom og alene i dette. Jeg vil gjerne fortelle deg at du er ikke alene, og at det er flere rundt deg som kan hjelpe deg - men da må du ta steget og snakke med dem. Det er ofte godt å snakke med noen som er utenfor forholdet. Da føler man seg heller ikke så alene, eller usikker på hvordan fremtiden blir.

Jeg vil også fortelle deg at om du føler ditt indre kompass, magefølelsen eller bare ønsket og savnet ditt etter å få det bedre, så blir ting ofte mye lettere når man faktisk tar steget og gjør det man ønsker seg. Da blir livet mye lettere også.

Under er det flere artikler som kan være til hjelp fra deg. Les disse! Sender deg en god klem <3

Som en siste ting vil jeg gjerne gi deg en liten viuasliseringsøvelse for å styrke deg selv og viljen din:

Noen ganger når man går inn i fantasien, så kan man også finne svar som kan hjelpe oss her i virkeligheten. For noen så kan å visualisere ting være en kraftfull øvelse. For andre gir det ingen svar. Mitt ønske for deg er at du selv kan forestille deg hvordan du har det best mulig. Når du selv vet hva du vil, kan det også være lettere å ta seg selv dit. Jeg ønsker at du skal gjøre en visualiseringsøvelse: sett deg ordentlig, i en komfortabel posisjon eller ligg ned. Lukk øynene, og tell ned til 10, to ganger.

Så ønsker jeg at du skal plassere deg selv et sted som du liker. Se rundt deg, på alle detaljene du ser. Hvordan ser det ut rundt deg? Hvordan lukter det? Hvem ønsker du å invitere til dette favorittstedet ditt? Er det noen med deg allerede?Når du er på dette stedet så ønsker jeg at du skal i din fantasi sette deg ned, og tenke etter: Hva ønsker du for deg selv i framover? Hvem skal du dele den med? Venner, familie, kjæreste.

Lykke til, og ta vare på deg selv! Du er ikke alene!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.