Kan jeg stole på en negativ graviditetstest?

Hei. Hadde samleie for ca 4 uker tilbake. Vi brukte kondom men tror han var innom uten også. Jeg tok en angrepille litt over 24 timer etter for sikkerhetsskyld, opplevde ikke noe særlig bivirkninger av den. Fikk mensen ca som jeg pleier å få den noen dager/en uke etter. De siste dagene nå merket jeg ømme nipler/bryst, kvalme, magevondt/murring nederst i magen og litt småhovne kjønnslepper. Ble stressa så gikk til helsesykepleieren og tok en graviditetstest, som da var negativ. Trenger jeg og stresse fortsatt? Og kan Jeg stole på testen, og kan det være bare pms/ før-mensensmerter jeg kjenner nå? Har i perioder slitt med kraftige mensenplager, pms, før mensen hvor jeg blant annet har pleid og miste bevisstheten. Det har vært roet en stund nå, men kan jo og være at det bare er det som er tilbake ? Stress og bekymringer ellers i livet er jeg åpen for at også kan være faktorer som spiller inn