Kostholdsplanleggeren ung

Kostholdsplanleggeren ung er et hjelpemiddel for ungdom og unge voksne i alderen 13-24 år som søker informasjon om kosthold.

I Kostholdsplanleggeren ung kan du utforske ulike kostholdskategorier som representerer et variert kosthold med fokus på næringsbehov. I kategoriene kan du finne relevant informasjon om hva som er lurt å tenke på når du velger mat uten kjøtt, mat i forbindelse med trening, smarte snacksvalg med mer. De ulike kategoriene inneholder også utvalgte matvarer eller matretter som er spesielt næringsrike. Du kan også velge profil, legge matvarer og matretter i din egen meny og se hvor mye av næringsbehovet ditt som blir dekket.