Hopp til hovedinnholdet

Høy musikk rett i øret kan gi dårlig hørsel

Hodetelefoner (goto: ung.no)
PAUSER: Høy lyd rett i øret kan gi permanent hørselskade, så ta godt vare på hørselen din. Ikke utsett deg for høy lyd som oppleves ubehagelig og husk å ta pasuer.

Visste du at mange skader hørselen ut å vite det engang? Hører du på musikk maks seksti minutter om gangen med maks 60 prosent volum har du derimot gjort ditt for å forebygge!

Offentlig og kvalitetssikret
Hodetelefoner (goto: ung.no)
PAUSER: Høy lyd rett i øret kan gi permanent hørselskade, så ta godt vare på hørselen din. Ikke utsett deg for høy lyd som oppleves ubehagelig og husk å ta pasuer.

Med ørepropper der lyden går rett inn i øret, skrus ofte lyden høyere og høyere uten at du alltid er bevisst på det selv. Bakgrunnsstøy fra gaten, trikken eller annet kan gjøre at du har høyere lyd enn du er klar over.

 

Slik tar du vare på hørselen din:

Det går an å nyte musikk uten å risikere dårlig hørsel.

  • Ikke utsett deg for lyd som er så høy at den oppleves ubehagelig.
  • La ørene dine få hvile! Etter for eksempel en konsert med høyt lydnivå trenger ørene dine hvile. Ta pauser, også fra musikkspilleren.
  • Ikke still deg rett foran høytaleren – verken på konsert eller på utested. På konserter finner du dessuten den beste lyden ved miksebordet - et stykke unna høyttalerne.
  • Bruk ørepropper! Ørepropper fra apoteket beskytter. Spesiallagde propper demper også frekvensene jevnt og gir en behagelig lydopplevelse.
  • Bruk 60/60-regelen når du får musikken rett inn i ørene. Ha aldri mer enn 60% volum på lyden og aldri mer enn 60 minutter av gangen. Du kan også bruke såkalte isolerende ørepropper. Da unngår du faren for å skru opp volumet for mye.
  • Bruk høretelefoner til musikkspilleren som gir god lydopplevelse, da vil du lettere redusere lydnivået.

 

Hva er tinnitus?

Tinnitus er ikke en sykdom. Hvis du er blitt fortalt at du har fått tinnitus (øresus) betyr det at du hører lyder som ikke kommer utenfra. Selv om tinnitus betyr "ringing i ørene" så kan lydene høres i ett eller i begge ørene, inni hodet, eller det kan høres ut som om de kommer fra utsiden. Det vanlige er at tinnitus høres ut som susing, ringing, piping, dur eller summing og man har ofte kombinasjoner av lyder. Enkelte hører tinnitus som et repeterende mønster av toner, som harmonier eller musikk.

Les mer om Tinnitus

Skrevet av:
Hørselshemmedes Landsforbunds Ungdom (HLFU)
Sist oppdatert:
14.03.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Er det farlig å sove med ørepropper med lyd i ørene?
Hei Det vil ikke være skadelig å sove med ørepropper i ørene så lenge det er lav lyd. Det er ufarlig og noe du kan fortsette med. Det høres ut ...
Av  og til hører jeg noen som roper navnet mitt men så er det ingen som gjøre det. Hva betyr det?
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss. Jeg forstår at det er skummelt å høre at noen roper på deg når du vet at ...
Hodetelefoner og stråling.
Hei Mikrifoner og hodetelefoner gir ingen form for stråling på samme måte som en mobiltelefon gjør, men for ørene dines skyld bør du ta pauser s...
Hører jeg for mye på musikk?
Hei Musikk er som et språk, og kan formidle følelser og budskap på mange måter (tekst, toneart, intensitet, tempo, instrumentering osv.) Derfor e...
 Smerter i ørene. Hører på høy musikk. 
Hei Tinnitus er å ha en susende eller pipende, konstant lyd i ørene. Man vet ikke helt hva tinnitus er, men det kan bli utløst av (for) høye lyde...
Plaget med ørevoks. Fått piping i øret. 
Hei Det er bra at du passer på å skylle øret, når du har gjentagende problemer med ørevoks. Det er også fint at du gikk til fastlegen, når du ...
Øreplager etter slag mot øret
Hei Takk for at du skriver til oss. Du forteller at du etter et dask mot øret kan blåse luft ut gjennom øret og dette har ikke blitt bedre på de ...
Hva kan du gjøre for å unngå hørselstap?
Hei Det er viktig å beskytte ørene dine, for har du først fått hørselsskader er det lite eller ingenting du kan gjøre. Mange i dag hører på h...
Hvorfor snakker/bruker noen menneske tegnspråk?
Hei De som snakker døvespråk har som oftest en hørstelsnedsettelse eller har venner eller familie som har det.   Noen er stumme, dvs at de ikke...
Kan jeg ha fått tinnitus?
Hei Tinnitus, eller øresus, er noe man kan få etter høye, bråe lyder, hørselsskader eller annet. Du kan lese mer om dette her. Jeg kan ikke si ...
Skadelig å sovne med musikk/ørepropper i ørene?
Hei Det vil ikke være mer skadelig å sove med musikk i ørene/ørepropper, enn det er på dagtid. Det vil si at hvis musikken er så lav at den ikk...
Pipelyd i øret og spørsmål om operasjon. 
Hei Øresus kalles også tinnitus. Da har man stadig en susing eller piping i ørene. Noen har fått dette pga høre lyder, andre pga øresykdommer, ...
Volum på mp3-spilleren.
Hei Ja, det er en fin regel å følge, så er sjansene for å få redusert hørsel betraktelig mindre. 60 % er litt over halvparten av maks volum, og...
Kan høy musikk på fest gi nedsatt hørsel?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Vi vet at høy musikk kan gi nedsatt hørsel og øresus hos enkelte personer. De aller fleste vil likevel tåle å b...
Jeg spiller mye data og er bekymret for helsa. Hva gjør jeg?
Hei Du har selv bemerket det som er viktigst her; innsikt i din egen situasjon. Du spiller for mye, du vet det selv, og du ønsker å gjøre noe med ...
Spørsmål om øresus og om høreapparat.
Hei Tinnitus betyr øresus. Øresus er at man stadig har en slags susing eller piping i ørene, selv om det er stille. Noen har fått dette pga høre...
Suselyd i øret. Hva ar skjedd?
Hei Så fint at du skriver inn til ung.no. Det er slik at vi helst ikke skal putte ting inn i øret. Øret er et fint organ. Det er lett å skade noe...
Hører jeg på for mye musikk?
Hei Musikk er en fin avkobling og energiinnsprøytning. Musikk direkte inn øret (dvs. hodetelefon) bør begrenses, og det anbefales å ta en pause ...
Hvor dårlig hørsel må man ha for å ha krav på hjelp?
Hei Takk for spørsmål, og beklager så sent svar. Det er veldig forskjellig hva man trenger hjelp til. For de fleste er dette et hørselstap man k...
Er det sant at rock er farlig for ørene?
Hei Det er ikke musikksjangeren rock i seg selv som er skadelig for ørene, men volumet eller styrken på musikken. Mange liker å høre på rock på...
Se alle