Hva er uføretrygd?

Hvis du har en sykdom eller en skade som gjør det vanskelig for deg å jobbe, vil Nav prøve å hjelpe deg inn i jobb. Hvis det ikke er mulig for deg å jobbe, kan du få pengestøtten uføretrygd.

Sist oppdatert 22.8.2025
Skrevet av Redaksjonen, ung.no i samarbeid med Nav

Hvis du eller andre rundt deg mener du kan ha rett på uføretrygd, er det lurt å snakke med Nav. Dette kan du gjøre ved å ringe eller chatte.

For å få uføretrygd, må sykdommen eller skaden din være hovedårsaken til at du ikke kan jobbe. Du må også oppfylle noen andre krav:

  • Du må være mellom 18 og 67 år.
  • Sykdommen eller skaden din må være slik at du ikke klarer å jobbe mer enn maksimalt 50 prosent. Det vil si halvparten av det som er vanlig for en i jobb.
  • Du må ha vært medlem av folketrygden i minst 5 år før du ble syk eller skadet. De aller fleste som bor i Norge er medlem i folketrygden.

Du finner mer informasjon om uføretrygd her på nav.no

Se denne videoen hvor Nav forklarer om ung ufør:

Hva er forskjellen på ung ufør og vanlig ufør?

Du har kanskje hørt at det finnes noe som heter ung ufør?

Ung ufør betyr ikke bare at du er ung når Nav bestemmer at du har rett på uføretrygd. Hvis skaden eller sykdommen din er alvorlig nok før du fyller 26 år, kan du få et tillegg i pengestøtten uføretrygd. Det er dette som kalles ung ufør.

Er det noe jeg må gjøre før jeg søker?

Før du søker skal Nav ha hjulpet deg med å:

  • Få behandling som kan gjøre sykdommen eller skaden din bedre.
  • Å prøve andre ting som kan hjelpe deg å jobbe igjen.

Eksempler på tiltak som kan hjelpe deg å jobbe igjen, kan være:

  • Kartlegging av din situasjon og hvor mye du kan jobbe.
  • Arbeidstrening.
  • Mentor (en frikjøpt kollega eller en medstudent, som kan gi praktisk hjelp, veiledning og opplæring).

Hvor mye kan jeg få?

Du må ikke være 100 prosent ute av jobb for å få uføretrygd. Når du søker om uføretrygd ser Nav på hvor mye du kan jobbe, og bestemmer hvor mye uføretrygd du kan få ut fra det.

Her er et eksempel:

Hvis du kan jobbe 50 prosent, kan du få uføretrygd for de 50 prosentene du ikke kan jobbe. Da har du det vi kaller uføregrad på 50 prosent.

Alle som søker om uføretrygd, blir vurdert individuelt ut fra sin situasjon.

Det er derfor ikke mulig å gi et svar på hvor mye penger du kan få før du har søkt, og Nav har behandlet søknaden din.

Bor du sammen med en kjæreste kan det også ha betydning for hvor mye uføretrygd du får utbetalt.

Når får jeg svar på søknaden?

Nav vurderer alle søknader om uføretrygd individuelt. For noen tar det kort tid å få svar, for andre tar det lengre tid. Du finner informasjon om saksbehandlingstider på nav.no.

Vanlige spørsmål om uføretrygd:

Her er svaret på noen vanlige spørsmål du kan ha om uføretrygd:

Snakk med Nav

Før du kan søke om uføretrygd, vil Nav sammen med deg finne ut av din situasjon og dine muligheter til å jobbe. Du kan chatte med eller ringe til Nav hvis dette er aktuelt for deg.

Les også:

Fikk du svar på det du lurte på?