Jeg sliter med munnsår, og får det ofte. Hvordan kan jeg unngå munnsår?

Hei,

Jeg forstår at det å ha munnsår er plagsomt. Noen får hyppigere munnsår enn andre, men det er noen årsaker som lettere kan trigge munnsårene.

Noen får også munnsår som er forårsaket av Herpes viruset og dermed trenger andre reseptbelagte produkter som behandling enn de man får kjøpt uten resept på apotek. Snakk derfor med legen din om annen behandling for munnsårene dine.

Generelt når det gjelder behandling av munnsår gjelder det å være tidlig ute med påføring, allerede i det du kjenner det prikker i huden og munnsåret er på vei. Det er da du må ta behandling, og det hjelper med å bremse ned- og forkorte utbruddet.

Det er også svært viktig å ha en god håndhygiene når du har utbrudd av munnsår, nettopp fordi munnsår smitter lett. God håndhygiene innebærer at du vasker hendene godt etter du har tatt på munnsåret før du tar på andre steder på kroppen, samt at du unngår så langt det lar seg gjøre å ta på munnsåret. Bruk gjerne hansker eller Q-tips når du må ta på såret og skal behandle sårene med salve for eksempel.

Det er kjent at munnsår trigges av hormoner og mange får derfor munnsår rundt uken man har menstruasjonsblødning, det er dessverre lite en kan gjøre med det. Andre triggere er å være utsatt for sterk sol og stress. Bruk derfor solfaktor på lepper og rundt munn når det er sol, og prøv å redusere stress dersom du kjenner deg igjen av å være stresset.

Håper du fikk svar på det du lurte på,

Vennlig hilsen helsesykepleier