Hva er jernmangelanemi?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jernmangel, lave jernlagre og jernmangelanemi er tre sider av samme sak. Det betyr rett og slett at du har for lite jern i kroppen din. Og det er derfor du har fått beskjed om å ta jerntilskudd.

Anemi betyr "blodmangel" og er en tilstand hvor du har for lite hemoglobin i blodet. Hemoglobin er det molekylet i de røde blodlegemene som binder oksygen når blodet passerer lungene, og frigir oksygen til kroppens celler. Transport av oksygen fra lungene til resten av kroppen er derfor avhengig av hemoglobin. Anemi kan ha flere årsaker, men en av de vanligste er jernmangel.

Den vanligste årsaken til jernmangel, spesielt blant unge jenter, er at man har et jernfattig kosthold kombinert med at man mister en del jern når man menstruerer. Kreft som årsak til jernmangel er sjelden, og ikke noe man generelt skal gå rundt å bekymre seg for.

Matvarer som er rike på jern er blant annet rødt kjøtt, lever og leverpostei, grovbrød og grønne bladgrønnsaker.

Håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen, legen