Kroppslige reaksjoner på gråt

Hei

Det at du blir rød på brystet og skuldrene når du gråter kan komme av at nervesystemet ditt aktiveres, og påvirker hunden på den måten. Det er vanlig og normalt at gråt påvirker både kroppslige reaksjoner og tanker/følelser.

Det er fint om du klarer å gråte når du kjenner at det er naturlig. Gråt kan løse opp i spenninger og hjelpe deg til å gi slipp på det som ikke gavner deg å tenke på.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no