Hvordan legge på seg bare der jeg er for tynn?

Hei.

For et fint spørsmål du har! Det er helt forståelig at du har de tankene du har og lurer på hva du kan gjøre.

Hva som er passe vekt for den enkelte, er litt vanskelig å si eksakt. Det er mye som spiller inn, slik som hvor kraftig benbygning du har, hvor veltrent du er og hvor mye fett du har. I tillegg bestemmer også arv hvordan vi blir. Noen jenter kan for eksempel være veldig smale over skuldrene, ha brede hofter og stor rumpe. Andre har bredere skuldre, større bryster og er mindre brede over hoftene.

Som du ser så er alle kropper forskjellige. Du skriver at du tidligere var mer fornøyd med kroppen din, men husk at alle forandrer i ungdomstiden. Når man slanker seg så går man ned i vekt og mange mister både muskel- og fett masse. Det er helt umulig å bestemme hvor man skal miste dette og hvor man vil at det skal være "noe" igjen. Som du ser så er det derfor vanskelig for deg å skal legge på seg akkurat der du synes at du nå er for tynn.

Dette er så klart kjedelig hvis du ikke er fornøyd med dette, men da kan du kanskje trene deg litt på å tenke positive tanker om deg selv. Det er så mange som leter etter noe som er "feil" og det blir aldri godt nok. Prøv å snu denne tankegangen og tenk på hvor flink du har vært som har klart å komme deg tilbake til din normale vekt igjen. Det er godt gjort, du har vært veldig flink!

Ønsker deg alt godt og håper at du fikk svar på ditt spørsmål.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.